今天本来想写的是《我要不恐惧的生活》，因为早上第一次参加静修生小组督导，颇有感触。写得心潮澎湃的时候忽然就又平静下来，转而想起了女王的一本故事书。
女王的床头有一本英文的《国王的驴耳朵》绘本，这和我小时候知道的版本不一样，所以也看到了和以前不一样的东西。
这本绘本里多了一位国王最好的朋友。
很久很久以前，有一位国王，藏着一个秘密：他长了一对驴耳朵。这个秘密连他最好的朋友都不说。每个月国王都要理一次发，为了防止秘密被说出去，每次理完发就把理发师关到城堡下面的监狱里。
这个月轮到理发师Meg。当她掀开国王的皇冠，看到一对长长的耳朵的时候吓坏了，但还是强作镇定只感叹了一声：“多棒的头发啊”。头发理完了，国王照完镜子戴好皇冠，立刻喊来士兵要把她关到监狱里去。Meg吓得立刻跪下，向国王求饶：“国王陛下，我还有生病的母亲需要照顾，她需要我！”这一幕让国王想起自己去世的老母亲，于是心软放过了Meg。国王说：“我能放了你，但是你不能告诉任何人我的秘密。”Meg立刻谢恩，说：“我保证！”
但是回到家的Meg却失眠了，满脑子都是国王的驴耳朵，她必须要说出来不然要疯掉了。可是她答应了国王不告诉别人他的秘密。想来想去，Meg漏液跑到树林里，找到一棵有洞的树，对着树洞说了几遍“国王长了一对驴耳朵”，这才舒舒服服地回去睡觉了。
后来这棵树被伐木工砍下来，又被木匠雕成了一架竖琴。直到有一天，国王在城堡里开音乐会，这架漂亮的新竖琴被搬上了台。
王国里的所有人兴奋地等待着，而当这架竖琴弹出第一个音符，却发生了奇怪的事，竖琴唱起了奇怪的歌：“国王长着一对驴耳朵～国王长着一对驴耳朵～”
国王恼羞成怒，指着Meg大骂：“你背叛了我！你说出了我的秘密！”当下要把Meg抓起来。
看到这里，和我小时候听说的版本所差无几，但是书上这个时候，国王这位好朋友站了出来，他说：“亲爱的陛下，这不是秘密。我们都知道您长着驴耳朵。”
国王诧异到：“什么！？难道你们不介意吗？”
国王的好朋友说：“当然不！”
于是有了一个美好的结局：国王把所有的理发师放出来了，再也不用皇冠遮遮掩掩，他接受了自己的驴耳朵，跟他的驴耳朵过起了幸福的生活。
第一次给女王读这个故事的时候，我觉得好温暖，也好羡慕国王有这样的一位好朋友。他不介意国王的缺点，完全地包容和接纳他，最后在他的劝解下国王也放开枷锁接纳了自己。我也想要这样一个温暖的怀抱，让我可以完全放下一切防备和掩饰。
这段时间一直在寻求平静，参加静修生面试的时候，听到这样一句话：我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻求力量，最重要的力量永远在你身上。恍然大悟，就像海蓝博士一直在说的，要做自己最好的朋友。我寻求的那个国王的朋友，首先应该是我自己。
太长时间以来，每天都在批判自己，指责自己，可怜自己，嘲笑自己，表扬自己，苛刻得像一个严格的家长，像另外一个父亲，却没有好好地拥抱过自己，包容自己，原谅自己，接受所有的毛病和问题。
长时间以来我的大脑占了绝对主导，却忽视了身体长久以来储存的没处理掉的情绪和一直在进行的保护自己的自然反应。今天在第一次做呼吸静观的时候，短短的15分钟里，有很多丰富的情绪从身体涌进来。好像刚刚打通了和身体的联系，在每一次呼吸的过程中，感受着身体各个地方的变化，当发现什么新的体验一股喜悦扑面而来，我就笑了，当发现心脏的部位有一股挥之不去的悸动和痛感，眼泪就一滴一滴地掉下来了。
做完静观的时候，很想好好抱抱自己：对不起，我现在才和你取得联系！对不起，我忽视你太久！对不起，我应该好好爱你。
当和身体取得联系，忽然就找到了瞬间的平静。老师说，太多太多的恐惧和慌乱，其实只是来自大脑的想象，而身体知道答案。抹去这些情绪，眼前豁然开朗。
我好像找到了那位国王的朋友，接下来，就是好好地开解这位国王了。（笑）
DAY10
