人活着的时候不焦虑，难道要等到死了才焦虑么？

特别是年轻的时候，是最容易焦虑的，焦虑产生的原因很多，有工作、有生活。

每个人的焦虑的原因都不同，特别是两种原因交织在一起了，焦虑感就更强了。

为什么是年轻的时候容易焦虑？这就得先从焦虑感说起了。百科上说，考虑是对现实的生活中的潜在挑战的一种情绪反应，也就是说，这是一种再正常不过的反应了。

也可以解释说，为什么年轻的时候更容易焦虑？因为在年轻的时候面对的潜在的挑战会更多一些。正是因为年轻，便对于未来的生活有了太多的向往，选择太多，想要做的事情太多，反而无从下手了。

那么，如何才能避免或者说减轻这种该死的焦虑感呢？

我觉得要想完全没有焦虑，是不可能的事情，毕竟，它也算不上坏事，只不过是情绪中的一种罢了。但是，还是有办法让焦虑情绪得到缓解的。

首先，当然是了解自己焦虑的原因是什么？为什么会产生？当然，也不排除有些人天生就喜欢焦虑，这种人叫杞人忧天，这是一种病态，这得到医院去治疗了。那我要说的是另一种，因为环境而产生的焦虑。

前面就说过，焦虑产生的原因有两种，一个是工作，一个是生活。

对工作产生焦虑，其实也就是对自己的职业规划产生了焦虑。在这个瞬息万变的社会，爆炸式的信息把我们轰炸的体无完肤，而我们却沉迷其中，难以自拔。想要从信息中解脱出来是不可能事情了。跟前面一样，我们能做的只能是减轻这种信息爆炸的危害。完全不用手机可能是一个不错的想法，但对于年轻人来说，这等于要了他的命啊，绝食一天和断网一天，你选择哪一个？很多人都会选择前者吧。再回到前面的话题，信息爆炸导致对职业生涯产生怀疑，也就是我们常说的，浮躁。

好吧，正是介入鸡汤。

慢一点，再慢一点，做最重要的那件事就好。人之所以会焦虑，是因为害怕。害怕自己一事无成，害怕被这个社会所抛弃。那么，想要有点成就感，就选择去做自己最想做的那件事情吧。把精力集中在最重要的事情上。给点时间好么？总想着一步登天？你咋不上天呢？没个三五年的沉淀，就想着能走上人生巅峰？梦倒是不错。

喝了一口浓鸡汤，再来喝点毒鸡汤。

财富两极分化最严重的国家是哪个？没错，是咱大中国。当前社会阶层已经固化，想要进入上一阶层几乎是不可能的事情。现实是什么？现实就是清华的毕业生买不起清华的学区房。能通过自身努力改变命运的人少之又少，可以说微乎其微。为什么？因为阶层已经固化，进入上一阶层的入口已经变得越来越窄，临近关闭了。而上层的人，也在加速这一窗口的关闭，他们会选择性的垄断一切资源，下一阶层的人能够通过这个窗口进入上层的，只有一种人。那就稀缺性资源的人。

什么是稀缺性？颜值也算是稀缺的一种吧，不过，随着整容技术越来越发达，成本越来越低，这一稀缺性便逐渐的缩小了。才华算么？个人觉得不算，才华是个无法衡量的东西，它没有一个恒定值，说不定哪一天就丧失了，所以，那些才华横溢的也很难进入这个窗口。

那你要问了，那什么样的稀缺性资源的人哇？专才。答案是专才。专才，就是专业化的人才，你做菜做得，就能成为一个牛逼的厨师，你写字写得好，就能成为牛逼的书法家，你游戏打的厉害，你就能成为最强王者。

再回到我们前面的话题。如何减轻焦虑感？前面已经说过了，产生焦虑的第一种原因就是对职业生涯的选择，被信息轰炸后的我们变得越来越浮躁。按照这种逻辑，减轻焦虑感的方法当然是不要浮躁。诸葛亮是个聪明人，在几千年前就说过，非淡泊无以明志，非宁静无以致远。想要拥有一颗淡泊和宁静的心谈何容易？其实也容易，去做最重要的那件事就好。

这里，就不得不提另外一位死了不算久但也很牛逼的一个人，咱们的乔大帮主。不，我说的不是丐帮，是你用的那台花了5000块大洋买的苹果手机的造物主，乔布斯。

乔布斯曾在斯坦福大学毕业典礼上的一段演讲：

Your time is limited, so don’t waste it living someone else’s life. Don’t be trapped by dogma — which is living with the results of other people’s thinking. Don’t let the noise of others’ opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.

人生有限，所以不要把时间浪费在重复其他人的生活上;不要被教条束缚，那意味着你的思维和其他人没什么不一样;不要被其他人喧嚣的观点掩盖你真正的内心的声音。还有最重要的是，你要有勇气去跟随你直觉和心灵，因为它们在某种程度上已经知道你想要成为什么样子。所有其他的事情都是次要的。

把心思收一收，去做最重要的那件事情吧，伙计。没找到？那就继续找，反正还有一生可以浪费。