@所有人：各位亲爱的伙伴，今天是大漠先生教你画禅绕21-13，今天的主题是踏上旅途——这边风景独好！
昨天相信有一则新闻一定触动了您，那就是著名的节目主持人李咏去世了。他生病的消息，我们似乎从来不知道，他走得消息又是如此突然。我们能够回忆起来他主持节目的风趣幽默。他把欢笑留给了所有人，自己面对癌症抗争了17个月和去世的消息，我们也仅仅是从他的妻子哈文，发的一条微博里才得知。
记得多年前，曾经看过一部电影，里面的主人公带着他的儿子去参加父亲的葬礼，当时他儿子问：“人去世后，为什么要举办葬礼开追悼会？”这位父亲说了一句话，“葬礼不是给去世的人开的，而是给留下来的人开的，它告诉我们好好地珍惜自己的生命，珍惜自己拥有的一切！”
昨天也在跟朋友聊天说，我们很多人都在为了怎么活而努力，为了权名利，为了房、车花费大半生的经历，却从来没有想过自己的这一生要如何死？却从来没有为自己的死做好准备。这也是前几天再次看《西藏生死书》时，自己的最大的感受与体会。
所以，再次提到李咏，我想说咏哥，一路走好！他用自己50年的人生不但给我们带来欢笑，也给我们真正的上了一课，我们要如何活好自己的这一生，要如何准备好每个人都重要面对的死，如何为自己的死做好准备。……
前面的这一段是题外话，我们接下来开始今天的课程踏上旅程——这边风景独好。首先从我之前简书里的一篇文章说起。
这是五个月前画的一个盘子，断断续续累积起来的时间，差不多要六个小时，完成了这幅禅绕画衍生艺术品的创作，在这个过程中越来越发现禅绕画真是一个非常好的觉察自我的方式。
差不多完成了1/3，把洗掉又重新来过。尽管自己知道，在禅绕画的世界里没有对错。但在内心深处去，依然觉得不满意。也或是就知道它还有其他的可能性，自己还可以创造另外一个不一样的未来。
在整个画禅绕画的过程中，发现了自己对自我的那份不接纳，同时也感受到自己对完美的渴望与追求，愿意去探索，去做新的尝试。
正是在这个不断画禅绕的过程中，觉察到自我内心的突破与成长。虽然只是短短的几个小时，但是它带给自己的心灵触动，却非同一般。它如同一面镜子，透射出自己内在的心理的变化，见证了自己的成长轨迹。
在此也越发的体会到，禅绕画创始人芮克先生跟玛丽亚女士，提出禅绕画的核心理念：“一笔一画，无限可能”的真正意义。
正如同去见台湾的师父，在带她体验完禅绕画之后。问及她的感受与体验，她说禅绕画也是一个非常不错的修心的工具。今天的体验让自己验证了这一点，一切然也！
接下来跟大家分享我总结的画禅绕画的五大秘诀：
画禅绕画的第一个秘诀是
让我们呼吸变得平稳。当我们的呼吸变得平稳的时候，我们才能让这颗心安静下来。当我们能够自如的去控制自己的呼吸的时候，我们就可以去感受生命的韵律与节奏，跟随它，创造它。在一呼一吸之间，享受生命的每一个过程，享受每一个点滴的瞬间，享受到绘画创作的乐趣，那一刻，你不就是造物主，你不就是生命的主宰吗？
禅绕画的绘画过程，就一个向内寻找自我的过程，一旦你知道不再通过外界去寻找自我，你就会变得更加自信而富足！
绘画禅绕画的第二个秘诀，速度一定要慢。
印第安人有句话，叫做放慢了速度，好让我们的灵魂跟上。假如人生是一场旅行，我相信没有人愿意快速走向终点，快速结束自己的一生，所以我邀请大家慢慢地走完自己的一生，并记得去欣赏沿途遇到的风景，记录下每一个让你赏心悦目的时刻，一个让你感动的瞬间。因此绘画禅绕的过程，我们一定要慢慢的去画，慢慢地去感受创造每一幅作品，因为在那一刻我们是在创作一幅有生命力的作品，创造属于我们的未来。
绘画禅绕画的第三个秘诀是怀着一颗感恩的心。
就当我们带着感恩的心，去看待周边世界的一切的时候，我们才能够真正的发现生活中的真善美。才能接通，并接受到与天地万物链接，与大自然链接的能量的能量。自然界的一花一草一树一木一人一事，都会成为创作灵感的源泉，你会拥有源源不断的创意，你的心自然会打开。只要你的心打开了，这个世界上所有美好的事物，都进入到你的心灵深处，你会变得非常的富足喜悦，无论你是在哪里，哪里就是天堂。
画禅绕画的第四个秘诀，一笔一划！
它也是画禅绕画最重要的心法，叫做一笔一划，无限可能！一笔一画地去画，一点一滴地去积累，终将有一天会集沙成塔，你会创造出很多精彩到让你都感觉惊讶的作品。所以不用去羡慕别人画得多么精彩，只要你一笔一画去画，你就可以创造出属于你的作品，更重要的是在这个过程中享受到原本属于你自己的安静、笃定、祥和，快乐、喜悦。
绘画禅绕画的第五个秘诀是，大胆尝试！
禅绕画的世界里没有对错，没有失误，没有上下。所以你尽可以大胆自信地去创作去创作属于你的作品，因为这一切都是生命美的创造，一切都是生命中最美好的体验，一切都为了在这个特别的时刻里，遇见生命中最美的你。
@所有人 今天带给大家的图样练习
大漠先生 07:28
这么的变化，它们都是有我们的基础图样变化而来，所以禅绕画的只要掌握了一些基本的图样，它就有着无限的可能，运用之妙存乎一心！
大漠先生 07:32
@所有人：今天早上的课程内容就到这里，视频的内容稍后分享大家。谢谢您的陪伴。
1、今天完成一张禅绕纸砖的练习。
2、熟练掌握今天分享的图样。
3、分享今天的心得体会与收获。
