孩子脾虚有内热，怎样降火不伤脾

孩子生病常常是积食化热引起的，加上最近天气变化，孩子容易外感风寒，感冒咳嗽的。这时候家长需要注意什么呢？

首先还是有内热的情况下，要尽量少用清热的药物，可以尝试泡脚，泡澡，推三关等祛风寒的操作，其次就是消积化热，不能用寒凉的食物，不然的话会加重脾虚，最后在他们需要及时的扶正，提高宝宝的抵抗力，我们可以给一些南瓜粥，地瓜粥等，容易消化又可以健脾胃的食物，保持一段时间，孩子的睡眠和大便都有有所改善，对食物的消化能力变好了，那么孩子生病的次数也会减少的。

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