“万病归于脾”是中医理论中的一种观点，强调脾胃功能对人体健康的重要性。若脾胃功能失调，可能影响到全身各个系统，导致多种疾病的发生。因此，调理脾胃是保持健康的重要一环。
关于半夜2-3点总是醒来的问题，中医通常认为与心脾功能有关。以下介绍三个中成药，或许能帮助改善睡眠：
归脾丸：归脾丸是一种常用的中成药，主要用于治疗心脾两虚引起的失眠、多梦、心悸等症状。它具有益气健脾、养血安神的功效，能够改善脾胃功能，促进气血生成，从而有助于改善睡眠质量。
人参养荣丸：人参养荣丸是一种具有滋补气血、安神定志作用的中成药。它适用于心脾不足、气血亏虚引起的失眠、健忘、心悸等症状。通过调理心脾功能，人参养荣丸能够帮助改善睡眠质量，使人能够酣睡一整晚。
夜熙颗粒：夜熙颗粒是一种专门用于改善睡眠的中成药。它含有柴胡、郁金等疏肝益气的成分，以及白术、茯苓等健脾益气的药材。这些药材共同作用，能够调和肝脾功能，缓解烦躁易怒、注意力不集中等症状，从而有助于改善睡眠质量。
请注意，虽然这些中成药对于改善睡眠有一定的帮助，但每个人的体质和病情都有所不同。在使用这些药物之前，最好先咨询专业中医师的建议，确保药物的使用安全和有效。
此外，改善睡眠还需要注意以下几点：
保持良好的生活习惯：规律作息，避免熬夜和过度劳累。
调整饮食：避免过度摄入辛辣、油腻等刺激性食物，多食用清淡易消化的食物。
放松心情：学会调整心态，避免过度焦虑和压力过大。
综上所述，通过调理脾胃功能、改善生活习惯和放松心情等方法，可以有助于改善睡眠质量，让你酣睡一整晚。但请注意，对于严重的失眠症状，建议及时就医寻求专业治疗。
