大家都知道，薏米和红小豆，二者一起熬汤喝，是清除体内湿气最好的偏方。
一.其实红豆薏米，加加减减都是药。
1.体质偏寒。
红豆薏米里面可以加一点温补的食物，如桂圆、红枣等。
2.失眠，体内也有明显湿腻的感觉。
红豆薏米里加莲子、百合等有安神镇定作用的食材；
3.痛经。
把薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也可以缓解疼痛。
4.关节疼痛。
红豆薏米里加一些生白芍、生甘草，以化阴、养血、除痹。
5.平日思虑伤神、劳心过度而运动量少,脸上没有血色，精神也不够充沛，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空虚。
这是体内有湿加上心气不足的表现，可以在薏米红豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、安神补血、振奋心阳、温补心气，使人精神饱满、中气十足。
桂圆还能提味，单纯的薏米红豆汤味道很一般，加上桂圆后，就变甜了，淡淡的甜味不仅能驱散我们体内的湿气，而且能给我们的心带来生机与温暖。我们就叫它薏米红豆桂圆粥吧，它特别适合强脑力劳动者，也很适合中老年人。
6.年轻人容易出现烦躁、失眠，或者脸上起红疹、痘痘.。
这都是上焦心肺火旺、湿热内扰所致，不妨试试用薏米红豆汤洗脸，会有奇效。
也可以用前边说的，在薏米红豆汤中加上百合与莲子同煮饮用，百合能润肺、养颜，又能清心火、安心神。莲子最能养心、清心火，同时又能健脾、补肾。当然，如果感觉汤没有什么味道，还可以加点冰糖。
7.着凉感冒了，或是体内有寒，胃中寒痛，食欲不佳。
可在薏米红豆汤中加几片生姜。生姜性温，能温中祛寒，健脾和胃。需要注意的是，生姜不能多放，多放就使粥变得辛辣了。如果想在汤里加点调味品，最好放红糖，红糖是性温的。
如果咳嗽，还可以把生梨去皮去核切成1~2厘米的小方块，加入薏米红豆汤中同煮，可以润肺、化痰、止咳。
8.肾虚。
可在薏米红豆汤中加一些黑豆。因为黑色入肾，豆的形状也跟肾十分相似，以形补形，是补肾的佳品。
9.脚气病，是典型的湿热下注。
可在薏米红豆汤中加点碎黄豆，用熬出来的汤泡脚，这是治脚气的一个小秘方。
二.注意事项:
1.女性产后保养时，喝薏米红豆汤要去掉薏米，可在其中加点大枣，大枣对温中、健脾、养血是非常适宜的。
2.我建议最好不要加大米。因为薏米红豆汤的主要功效就是清热除湿。红豆是红色的，养血，古籍里记载它“久服令人瘦”，就是说经常吃红豆还有减肥的作用。
薏米性偏寒凉，主要有清热、利湿的作用。夏天正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药正好能起到一个养血、祛湿的作用。正是这种不黏不稠的清轻之相，才能达到清热祛湿的效果。
粳米本身就是湿气重的食品，加了它，则薏米红豆汤的效果就事倍功半了。
3.也最好不要在经期食用薏米，我在前面说了，可以将薏米去掉，熬点红豆汤，再加上一些姜片、大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，对女性经期保养是非常合适的。
4.薏米红豆汤什么时间喝呢？
全国大部分地区，每年从5月到10月，都可以喝，特别干旱的地区，可以掐头去尾减两个月，特别潮湿的地方，就可以适量延长喝的时间了。
5.薏米红豆汤每天喝多少呢？
等量的薏米加上等量的红小豆，熬煮之后，不限量，可以随意喝。
每天晚上吃完饭看电视的时候，把等
三.快速方便的煮法
很多人可能抱怨没时间煮，因为又要泡豆子又煮不烂什么的啊，所以推荐2种快速方便能喝到红豆薏米的方法。
1.适量的薏米和红小豆放到电饭煲里，加适量水，不用浸泡，直接按煮粥键，然后你可以看电视啊，洗漱啊，到睡觉前，粥煮好了，断电，不要开电饭煲的盖子，你就踏踏实实地睡觉，第二天早起，打开电饭煲，红小豆也煮烂了，薏米也煮软了，直接盛出一碗，既除湿了又当早饭，也节省了时间，多么方便！
2.头一天晚上准备一个小暖壶或者保温杯，抓上一小把薏米和一小把红小豆，放进去，再倒满开水，盖严盖，第二天早晨喝，刚刚好！如果想晚上下班回来喝，那早晨临出家门的时候用同样的方法泡上一壶，下班以后到家喝正合适。
