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听我那个当警察的老爸说起他们最近的一件案子。
他们管辖的小区里有一家三口，孩子上小学，父母都是普通的工人，据报案的邻居说，这家人几乎隔三差五地打孩子。
邻居们经常能听到他们家里传出孩子的哭声和大人的打骂声，呼天喊地，有时听不下去去敲门，劝家长不要总是打骂，也不奏效。
偶尔在楼下遇到，孩子都是唯唯诺诺，母亲让孩子和邻居打招呼，孩子躲在身后不说话，母亲反手就是一个耳光。
这一次，孩子因为考试没有达到家长的标准，母亲提起扫把就往孩子身上抽，孩子吓得跑出家门，正好遇到邻居，大家忍无可忍，选择了报警。
在派出所里，几个民警在做调节，孩子一直都在抽泣，母亲低声呵斥，不许哭。
孩子吓得一哆嗦，赶紧捂住嘴巴。
民警说，你不能这样打孩子，看把孩子吓成什么样子了。
母亲说，孩子学习不好，又太软弱，我们这是教育他，不打不成器。
民警说，如果把孩子打出个三长两短，你们这属于虐待，是违法行为。
母亲说，国家管天管地，还能管得了我骂儿打女？
民警直摇头，真是不知道，这是法盲，还是丧了良心。
我爸也去看了这个孩子，身上青一块紫一块，问他什么话都不回答，吓得不敢抬头，也不看人，稍微有个动静就惊地一哆嗦，真是吓怕了。
在新闻里看到有家长虐待孩子的事情屡有发生，没想到我们身边就有。
后来，民警让他们回去，并警告以后不许再打孩子。
走出派出所门口，民警远远地看到孩子的母亲又对孩子连推带搡，孩子吓得大哭，摔倒在地上。
民警赶紧跑过去，指着他们问，你们这是在做什么？
孩子赶紧爬起来，扯着母亲的衣角说，爸妈别打了，我再也不敢了。
2
前几天，我和读者阿玦聊了聊。
她刚念大学不久，父亲常年在外地工作，母亲独自一人在家，等于是三人分居三地。
母亲对阿玦不是很好，总是指责她，说她什么都不如别人，看她哪儿哪儿都不顺眼。
母亲的婚姻生活不顺心，一生气就大喊大叫。阿玦上小学时，母亲又和父亲吵架，把所有的窗户都关严，开煤气罐自杀，重复了三次，吓得阿玦放声大哭。
她也和阿玦吵架，跺脚尖叫，下跪，各种痛骂，拉着阿玦去楼顶，方式方法十分极端。
家里经济条件不好，阿玦又是艺术生，学费昂贵，母亲觉得这就是孩子的错。
之前阿玦想修双学位，要多交一分钱，战战兢兢和家人提起，他们说没钱，要花自己去挣。
结果好说歹说，父亲给了钱，但话也说得很清楚，这钱要从阿玦每个月的生活费里扣。
阿玦对我说，钱的事情我能理解，家里条件不好，我大不了节省一点，但他们认为我是在乱花钱，可我明明为了学习啊。
母亲还不理解阿玦喜欢的东西，有时分享给她一些文章和歌，母亲说，这是什么鬼玩意。
也不赞同阿玦喜欢慕寒和我，她说，网上那些人你认识吗？你了解吗？你喜欢人家半天有什么屁用吗？成天都不知道你在想什么。
阿玦比较内向，不喜欢热闹，不爱和人打交道，喜欢安安静静画画，但家人说这也是错，指责她说，这么寡淡的人将来肯定一个人老死。
总之，阿玦做什么错什么，说什么错什么，家人没有一次赞同她，全部都是指责和打压。
阿玦说，有时我真的觉得他们根本不喜欢我。
长期被家人这样指责和否定，对阿玦有了影响，在和她的聊天过程中，她不止一次地问我，我是不是有问题？我是不是真的有问题？
而且，她把很多事都忘得干干净净，她说真的想不起来了。
我偷偷问小湖，她是真的不记得了？还是不愿意和我说？小湖说，真的不记得了，她总是说自己变成现在这样，不是受家庭影响，都是自己的错。
在聊天中，她也反复说，这不是家庭原因造成的吧，这是我自己的性格，不是吗？
网上最近流行一套图，说的就是原生家庭对孩子的影响。
3
之所以今天再提原生家庭，不想一味指责，但要分享我最近的两个思考：
第一：我们所有人，都要给原生家庭背一辈子锅。
我这里所说的背锅，不是背黑锅，而是受影响。
我爸和我说那件案子，孩子每天一副受惊的模样，唯唯诺诺，胆小怕事，这就是在父母的棍棒下形成的性格，会对将来孩子的成长有非常不利的影响。
阿玦从小受打压式教育，已经有了心理学上的选择性逆行遗忘症状，越是在意，就越装作不在意，这是反应性心理防御机制，是典型的回避性人格。
而且，原生家庭带来的影响还不止这些，张韶涵就是一个典型的例子。
张韶涵的家人可谓也是奇葩，闹得人尽皆知，影响了她的演艺事业，但她很勇敢，走了出来，重新复出，人气回升。
但你发现没有，曾经我们提到她，都说她的歌好听人也长得美，但现在一提到她，就会提到她的那些家事。
那么多公号写过张韶涵，清一色地也要提到她的家事，根本无法绕过，这就是给原生家庭背了锅，因为旁人已经没有办法无视。
可以想象，那个孩子和阿玦，在以后的人生当中，会遇到多少次类似事情，亲朋好友提到他们，都会提及他们的父母和曾经的教育方式。
背锅，不是脱离了家庭的负面影响，不是自己走出来克服了心理阴影，而是别人总提起，总会想到，这就很让人沮丧。
第二：没有百分之百完美的原生家庭。
最近原生家庭的文章频频现于网络，大家纷纷指责一个不够完美的家庭会给孩子带来灭顶性的灾难。
这话不假，确实看到类似的新闻，恨得牙痒痒。
但我们也忽略了一点，没有完美的家庭，我们每个人的身上或多或少都会沾染上家庭对自己的影响。
你没有办法真正和家庭划清界限，他们再打再骂，自己再痛苦不堪，但他们依然还是你的父母，虽然他们可能不配当大人，但这种血缘关系却无法否定。
不能否认原生家庭对一个人的影响，但却也不能把家庭因素当作万能的借口。
过于谈“被影响”，实际上是忽略了一个人的“再生能力”。
所谓再生，就是成长。
越是在一个不尽如人意的家庭里长大，就越要学会自我挣脱和成长。
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与父母的关系模式，会影响到自己以后的成长，这毋容置疑，但过分解读原生家庭，同样会带来两个极端：
要么是将如今自己的失败和不如意，归于原生家庭之罪。
要么是盲目逃避，无视家庭因素给自己的影响，选择避而不谈。
这两种态度，其实都不可取。
在我看来，“被影响”这件事已成定局，我们的骨子里流着父母的血，受他们或好或坏的影响，但你究竟能成长为什么模样，其实更有决定因素的，在于你自己，是“自我影响”。
这就是我今天给的建议：人的再生能力。
它可以分为两种：情绪再生、人格再生。
阿玦总问我她不善交际性格冷淡，是不是问题，我说，不是，你没问题。但你的问题不在这里，而是你还没有办法去解决自我的困局。
这种困惑，让她不能去直面自我性格的形成，依然受到家人影响，变得十分敏感，一点就着，但又没办法解决，只能硬憋着。
从某种程度而言，阿玦不喜欢她妈妈做事极端外向的处理方式，但却不由自主地变成那样的性格，只是和她母亲的表现方式不同而已。
学会情绪再生，就是要控制自己的情绪不再过多受到外界侵扰，尤其是曾经格外在意的那些人事的侵扰，不要憋在心里，那会成为死疙瘩，无法可解。
人格再生，是在情绪再生之后，再次重塑自己的人格。
有观点认为，人的一生有三次改变命运的机会。我却认为，人的一生，有三次改变性格的机会。
第一次是年少时，受家庭因素影响制约，对自己青春期成长阶段，起到关键因素，成为自己性格的底色。
第二次是进入社会头十年，受自我和社会环境影响，对自己的三观形成和稳定有了更大的作用，家庭影响退而其次。
第三次是进入老年后，老去带来的全身功能退化，会带来性格上的转变，身份地位的变化和调整也会再次影响性格。
我们已经错失了第一次塑造性格的机会，那就不要错过第二次，也就是现在。
不要把自己目前的问题和麻烦都归结于父母，这会让你继续扮演一个受害者的角色，丧失了自我影响的机会。
某些父母可能有罪，但别把这种罪，最终用来影响甚至惩罚自己的一生。
5
我今天说的这些话，看来像是给原生家庭开脱。
实则不然。
家庭对我们的影响很深，但并非根深蒂固。
家庭对许多人造成的伤害已经造成，你没有办法让时间倒退重来一次。
我只是建议，要把现在的问题合理化、可解决化。
那怎么解决？埋怨家庭？埋怨父母？
他们确实有错，但埋怨又有何用？父母给你鞠躬道歉，就能让你现在的生活变得好起来？让你变得积极乐观了吗？
其实，关键还在于你自己，在于你的“再生能力”。
你要有两个意识：
首先，曾经我们年少，没办法自己生活，只能依靠家庭，家庭的影响就十分明显，但当你成年后，你就要自我负责，要学会自己扛。
其次，伤害已经造成，痛苦在所难免，要学会断臂疗伤，不要把那些刺一直插在心口，不要延续，学会承担曾经的过错。
如何不去延续？曾经你觉得父母哪里做的不对，以后自己做了父母，千万不要这样做。
如何学会承担？不去一味指责家庭的过错，让自己学会放下，学会修正自我。
诚然，这是一条漫长的路，也是一条很痛苦的路。
但，这却是一条你不得不走，自我疗愈的路。
人本主义心理学家卡尔·罗杰斯曾说：好的人生，是一个过程，而不是一个状态，是一个方向，而不是终点。
当你某天突然发现，自己走过漫长的道路，曾经那个唯唯诺诺的自己已然消逝，现在的你焕然一新，这才算是成长。
这就是自我的再生。
父母生你，这是第一次生，自我的治愈成长，是修行，也是重生。
一句话：
原生家庭欠你的，你只能自己找回来。
