你总说要减肥，可是每次遇到美食，你就会控制不住自己的嘴，然后吃得撑得不能再吃的时候，才后悔自己又一次离纤细的身材又远了距离，而早已经买好的旗袍也只能再一次再一月再一年地悬挂在衣橱了。当然，也许你在放纵地享受美食的时候，会跟自己说，没关系，等吃完了我去跑个五公里，就能消化掉了。想，永远是件容易的事，做呢？你捧着你几乎撑得不能动的肚子，会告诉自己刚吃完饭不能剧烈运动，而半小时后，你早已经把你的跑步计划给忘记得干干净净，因为，你的电视剧已经在屏幕上欣欣然地陪伴你了。
暴饮暴食，不思锻炼，这当然是坏习惯，谁都知道，你更是清楚，可是你不能，或者说是你不愿意把这坏习惯给改掉，因为，当你吃得兴起的时候，当你躺在沙发上享受泡沫剧的时候，你是那么地舒爽，舒爽的你不想去记起这是一个多么不益于你的生活的坏习惯。
你要知道，坏习惯总是让人舒爽的。而这种舒爽也许去会带给你彻骨的伤害。
朋友是个很温婉的女子，对身边的人甚是宽容，我很少见她生气，与人争吵更是难得。然而，前几天，她跟我说，她和老公离婚了。我诧异地问为什么？她说，她得了一种病，一闻到老公身上的烟味就想吐。曾经很多次跟老公说要他戒烟，他每次也都答应得好好的，可就是不改。说得多了，老公就开始抱怨，抱怨她总是喋喋不休，抱怨她总是看他这也不顺眼，那也不顺眼。她便努力不让自己去说，但终于还是得了这个很怪很怪的毛病，一闻到老公身上的烟味就会有想吐的感觉.她当然知道这是她的一种过度的心理反应，但是，她也很清楚地明白，自己对老公的这种永远也改不了的坏习惯是再也无法容忍了。那么，只能选择分手了。
我知道朋友的老公会感觉到很委屈，不就是抽个烟吗？这天底下有多少男人在抽烟啊。至于因为这个小毛病而导致家庭的分裂吗？再说了，抽烟也是缓解生活中的压力，是这烦躁生活中为数不多可以让人舒爽的方式了。
的确，你会经常听到有人很无所谓地诉说着自己的一些坏习惯。
“我不就是晚上睡晚点吗？”“我不就是懒的运动吗？”“我不就是喜欢吃点肉吗？”“我不就是抽几口烟吗？”“我不就是喜欢唠叨几句吗？”“我不就是说话不长心眼吗？”…………诸如此类的种种种种，看似十分微小，可是，我们的健康，我们的感情往往就在这些小小的坏毛病中被破坏得遍体鳞伤。而之所以有这样的坏毛病，舍不得改掉这样的坏毛病，也许就是因为在做这些事时，有一种说不出的舒爽。自由自在，无压无力的舒爽，怎么又舍得轻易地抛弃掉。
只是，你是否认真的想过，你如果选择了控制饮食，你如果坚持了早睡早起，积极锻炼，也许，你就会保持住你的好身材，拥有年轻健康的身体。你如果选择了戒烟，至少适量地抽烟，也许，你走过别人身边时，别人不会厌恶地捂住鼻子，你更不会有那X光下看了你自己也会恶心不已的黑色的肺。你如果选择了说话会从别人的角度去考虑，选择多用微笑来代替恶语，你也许就会有更多的朋友，就会看到更大的世界。
这些，你应该都知道，只是你舍不得，那早已经刻入你的骨髓的那些可以让你有片刻舒爽的坏习惯。
只是，亲爱的，你别忘记了，这样的舒爽也许只是痛苦的开始，而当你放下对他们的痴恋，才能真正找到属于你的舒爽。
