七夕节生日那天，从一大早开始就收到各种各样的祝福，一直到晚上，也有许多消息发来。

一瞬间，仿佛沉浸在幸福的海洋里，要开心得冒泡泡，可是一天下来，要回复好些消息，其实也是有让我感到压力的，我把它称之为甜蜜的负担。

直到第二天早起之后，还有些许消息要回复，刹那间就觉着有些头大，我决定，让自己从中抽离出来，关掉网络，与自己相处，一上午的时光过去，能量恢复得七七八八了。

这种感觉真的很神奇，哪怕是自顾自地做一会儿事，都可以感受到与总是在回消息的状态明显不一样了，不禁想到之前写下过的话语——既要有社交的热闹，又要有独处的自由。

就像我在昨天的生日纪念文末尾写到的那样——爱笑爱热闹，亦能静能自省，我不是一个百分百外向的人，在喜欢与人打交道的同时，我也需要一定的时间与空间和自己相处，感受自得其乐的快乐。

我想，很多人都是这样的吧，在社交与独处二者之间，讲求一个平衡，张弛有度。

在独处的时候，我能听见自己内心发出的声音，感受她在想什么，要指引我去做一些什么，什么时候感到喜悦，什么时候又感到疲惫，这是专属于独处的快乐。

而，独处有很多种方式，每个人的方式，或许是不一样的，

你们有观察过自己在独处时都会做些什么吗？

我想趁此机会来列出我的独处清单来，与你们分享哦。

写作：与自己对话，听见内心真实的声音

如果要说位列独处清单第一项的话，我想一定是写作了。

写作，是与自己对话的过程，把心里话以文字的形式写下来，我们得以更好地知道自己到底在想些什么，当下有哪些感受与情绪，更进一步地了解自己。

在写作的时候，我们便是自己最忠实的朋友，那些想法在脑中百转千回，以我们自有的形式组织语言，让想法呈现。

每天写作的时候，都是我无比享受的时光，坐在书桌前的我只听得见自己内心的声音，连窗外蝉鸣声车轮声都可以忽略不计。写作这门事儿我是发自内心地喜爱的。

其实，写作形式是不限的，除了写主题文章，写日记也是一种与自己相处的方式。

我们可以毫无顾忌地在纸上写下自个儿真实的想法，那些想法似流水般从心里宣泄而出，好些时候，一些不快也因此而烟消云散了。如果你也想感受这样的快乐，可以行动起来看看哦！

运动：用心感受肌肉的发力，令我们精力充沛

运动是与自己相处的绝佳方式之一，我们在运动之中感受着肌肉的收缩，用心去体会哪儿在发力，是腹部核心？还是肱三头肌？又或者是臀肌？

我们只有在专注于运动时，才能感受到来自于身体的信息。

其实之前在运动的时候，我会看剧或者综艺，而忽视了感受肌肉的发力，但是近期我有所调整，让自己在运动时就好好运动，我发现，汗水有更加酣畅地淋漓，亦更加感知道多巴胺分泌后的快乐。

现在，每日晨练已成了我生活中必不可少的一部分，虽运动时长不如之前长，可只要能动上三四十分钟便让我感到心满意足。

我想，要将这样的好习惯延续下去，才能在日后工作忙碌时又或者是为人妻母时更好地找到自我。

当然，除了保持自我，运动还可以是保持精力充沛的一大好法子，故而每日运动的习惯不能停也不想断。

阅读：从书中借一段时光，与其间好友对话

曾在微博上看到一个博主写过一段很惊艳的话，大意是工作时间若无要事的时候，会喜欢用手机看小说，仿佛有一种赚了的感觉，因为似乎比别人多洞悉了一个秘密，也好似在时空切换，云旅行，又或者说是阅读以头脑劳作的方式给心灵做Spa，专注使人清凉。

这让我觉得阅读是一件特别美好的事儿。

阅读于我而言，也是独处的方式之一。钻到书里去读些什么，看看发生在别人的故事，有时看见人家的生活与自己的有奇妙的重合之处，不禁惊呼感叹，此亦为感受共鸣的快乐。

或者，读到一本喜爱的书，也像是在和一个要好的朋友对话，他懂你的所思所想所感所悟，而你也能理解他的情意绵绵。只要保持联系，你与书本的交集与联结也能够更加多且自如。

每日在微信读书阅读时，读到有令我感触颇深的句子，我都会特别开心，为每一次共鸣而开心大抵便是我的写照之一了。读书的习惯是怎么都不能停的。

（竟然是快2年前的对话，看到了过去的我自己，倍感欣喜）

写作、运动与阅读，是我有在好好坚持做的事儿，是她们的陪伴，让我在与自己相处时进一步找到自己，也更好地坚持做自己。

还有其它多种多样的独处方式，比如说做手工，插花，画画，看电影，写字等等，但因个人喜好不一，方式也不一，不论是哪种方式，只要能够从中感受到快乐与幸福便是好的了。

曾在一本书上看到说，人生之中有三乐，分别是知足常乐，自得其乐与助人为乐。愿你也能从与自己相处之中感知到满满当当的欣喜与快乐。