读《亲密关系》有感——亲密关系通往灵魂的桥梁

亲密关系这本书是加拿大学者克里斯多福在1999年结合自己与其妻子之间的关系的感悟而写作的一本关于如何处理亲密关系的一本书。花费了一周的时间读完了这本书，感觉其中内容有些难以理解，我所获得是以下的几个方面。
(1) 不要将自我的需求投影到伴侣之中，而对伴侣抱有很多期望；
(2) 权力斗争中的一些表现；
(3) 在亲密关系中尽量做到无保留的沟通，要将自己的感受和需要讲述出来；
(4) 沟通是解决亲密关系最为重要的过程；
(5) 跟随自我的内心，不因为对方的需求而作为牺牲者；
(6) 将妻子看做自己心爱的人，你会怎样做？
本书是有些难懂，一遍是不能完全理解的，不同的阶段可能还要重新的阅读一遍，你可以从中运用1到2个要点，并对亲密关系中权力斗争的过程进行了解。
书中列出了亲密关系需要经历的阶段：绚丽、幻灭、内省和启示。解释为何当初相爱的人最后可以成为仇人。用非常简单的话就是：我们会将自己从小到大得不到的期望，投射到那个爱我们让我们觉得特殊的人，一旦自己的期望破灭，我们就难以抑制的恼羞成怒，从而为关系带来各种危机。
这本书的主题说，在亲密关系中，如果关系出了问题，我们需要从自我的内在寻求答案，并会成长、体验到高层级的、真正的灵魂关系。
绚丽阶段：刚坠入情网之后，人们的期望过高，人们开始和维持一段亲密关系背后的真正动机，其实在于需求，我们认为自我的快乐、安全感、自尊等其他事物来自别人的话，会对伴侣产生过高期望，成为一个大的问题。
期望是亲密关系中通往地狱之路。总会期望伴侣为我们做什么？一旦他们没有做就会感到失望。我们必须明白将期望寄托在别人身上，得不到满足就会愤愤不平。
幻灭阶段：失望之后就会对伴侣进行改造，一旦改造失败，就会产生幻灭。有四种表达方式，引起注意（小伎俩让对方这样做）、权力斗争（争吵都想让对方改变想法，弥补过去的创伤，放下自己的立场，对自己的行为百分之百负责，沟通尽量不做保留）、报复心理、自我放逐；
内省：接受，和自己的内在事物和平的相处，对自己负责，你对伴侣付出什么，就是对自己付出什么。不做牺牲者，跟随自己的内心，做自己想做的事情。内省阶段，亲密关系让你难以承受死亡的诱惑，选择生命就能得到很大福佑。
启示：建立灵魂关系。只要我们愿意了解无条件的爱，就有机会立即体会到灵魂关系，我们需要学会接受，拥抱我所爱。把妻子当做最心爱的人，你这样做，奇迹就会出现。
这本书中的一重要观点就是，爱和需要在我们内心之中，而不应该对伴侣报以满足自我需求的期望，这样只能导致失望；在亲密关系的建立中，我们内心可能会遭受很大的痛苦，我们应该学会接受，在启示阶段，我们可以通过将妻子作为最心爱的人，从而体验无条件的爱和灵魂关系；
其中无条件的爱与付出，是我们想要做成这件事情的难点，无条件的付出，内心之中不抱有期望，全心全意，这种如果遭受背叛，你的内心之中是否可以承受呢？这种关系和做法应该建立在两人绝对的信任之中。
在面对亲密关系，你会无条件的付出吗？又有多少可以付出呢？如何跟随自己的内心呢？不断尽量无保留的沟通与建立牢固的信任关系，是亲密关系升华的第一步，不做牺牲者，跟随自己内心的感受，不做期望的付出，付出是因为快乐，而不是为了有所回报。