晨读感悟-记忆宫殿,烧脑搭建!

2010年的港剧《读心神探》中有这样一个案子:主人公姚学琛的旧友美诗是一个记忆大师,因为一些特殊的事情,与合伙人兼男朋友进鸿产生了分歧,于是美诗就利用记忆之法-记忆宫殿杀害了进鸿。

看完这个电视剧后,对剧中美诗利用记忆宫殿的方法,记忆了海量的内容,而且记忆深刻,不轻易忘记,觉得这个记忆方法太神奇了。根据百科的解读理解了一下记忆宫殿的原理:

图片发自简书App


1、为你的记忆设计一个宫殿蓝图。记忆宫殿是一个纯想象的地方,可以依照现实中熟知的建筑来建造。比如卧室;你的房子、教学楼、步行街或者整个城市。真实的地方越大越具体,精神空间可以储存的信息就越多;

2、定义一个记忆的路线。如果我们需要按照某种特定的顺序记住东西,可以在宫殿中制定一个特定的路线,在现实和思维中都要这样。因为,一旦已经决定记忆宫殿是什么样的,就需要知道在宫殿中怎么行走。如果记忆无序的内容,那这一步骤可以忽略;

3、确定宫殿中特别的储存空间或者沿着自己的路线走。当我们使用记忆宫殿的时候,要会把一些特定的东西放到特定的位置来记住它们(比如一些文字,一段演讲)。因此,我们需要设定用到的众多空间。

沿着记忆的路线走,然后确实地看到它。如果宫殿是一个真实的路线,比如你开车去上班的路,储存的空间可以是沿途的一些建筑:邻居的房屋,或者一幢大楼。

如果宫殿是一个建筑物,你可以把记忆的内容放入不同的房间。在房间里面,你可以设定小空间,比如家具等等。关键是要确保每个房间所有的东西都是不同的,不要把这些弄混淆;

4、记熟记忆宫殿。想要记忆宫殿有效,需要它来完美地记东西。最好的方法就是真的画一个蓝图(如果宫殿是路线,就画一个地图),标明我们选择的地标和储存空间。当我们没有身处那个地方的时候,用眼睛看着地图,回忆脑海中的图像,确保我们已经记住了所有的位置而且顺序正确,同时需要尽可能详细地想像出地标;

5、把要记忆的内容分类放到记忆宫殿中。当我们建造好宫殿并在脑海中深深记住以后,就可以用它记忆内容了。在每个地方放置数量可管理的信息。比如,如果宫殿是房子,我们正要记住一段演讲,就可以把开头几句放在门垫上,接下来的放在猫眼上。

但是在同一个地方不要放太多东西,而且如果有的东西必须分开放,就要把他们放在不同的地方。确保要沿着路线放我们需要按顺序记住的东西。

6、使用符号。不需要把整个句子或数字放在指定的位置来记住它,这样做可是又难处理又达不到预期目的。每个地方的作用就是起到提醒的作用,让我们一看到此处就能联想起来需要记忆的东西。因此,如果想记住一艘船,我们就可以在里面放一个锚的图片。因为符号是一种速记法,让记忆更容易管理,但是通过描绘那些需要记忆的东西的图形可以让记忆更有效。

7、具有创造性。放在记忆宫殿中的图片要尽可能地好记。通常,如果图片是可笑的,或它们和一些强烈的情感或个人经历有关,会更好记。数字124并不好记,但是想象一个像“1”的长芧,穿过一个天鹅,天鹅裂开成4片,这样就好记了。虽然这样更麻烦,但是这就是让我们印象深刻的方法。

8、用其他记忆术填充你的记忆宫殿。

9、探索你的宫殿。当记忆的宫殿装满了容易唤起记忆的图片,我们需要时常地进去,看看它们。越多地探索记忆宫殿,我们需要想起东西的时候就越容易。。

10、使用你的宫殿。当你记住你宫殿中的所有内容,你可以在精神上随意穿行于宫殿中,看着它们就能想起你想记的东西。如果你需要开始一个演讲,就跟着你制定的路线走。多练习练习,你将可以从宫殿任何一个地方开始,沿着你的路线找到特定的信息。

11、建立新的地方。如果只是短时记忆,那么记忆宫殿就可以重复利用。每次用心的记忆内容覆盖以前的即可,如果需要长期记忆,就可以保留这些地方,再建造一些新的宫殿来记忆新内容。

看完记忆宫殿的搭建,觉得智商还够用吗?不妨来搭建一下你的记忆宫殿吧!




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