正如作家史铁生讲过一句话：“人与人之间的差别，大于人与猪的差别”。这里的人与人之间的差别，是一个人的认知差别。我们拿跑步这事来说，有些人认为跑步很累不如打几把游戏，而有些人却沉醉于大汗淋漓的感觉。为什么人与人之间有这么大的差别呢？要先解决这个问题，我们先认识下我们的大脑。我们平常对大脑的概念只是人体的一个器官，和我们的手脚，肚子没有不同。人之所以成为这个世界的主宰，主要是因为我们智慧的大脑。
我们人类有三重大脑，分别是：本能脑、情绪脑、理智脑。
什么是本能脑呢？这一重大脑最早是由海洋生物向陆地进军，爬行动物为了适应陆地生活时演化出来的，只有一个反射模块，让爬行动物对环境快速做出本能反应。它的结构比较简单，它们没有像人类一样有情感和理性，仅依靠这种简单的本能反应，它们不仅生存下来，一些动物还活到了我们这个年代。比较鳄鱼，蛇，蜥蜴等。所以有些学者称为鳄鱼脑，爬行脑，或者本能脑。
什么是情绪脑呢？在爬行动物向哺乳动物进化的过程上，慢慢地从本能脑进化出了情绪脑，不仅让体温保持了恒定，还进化出了情绪，大提升了生存优势。它的情绪包括兴奋、伤心、愉悦、恐惧等等。
