黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第41天。要活出爱，就说出爱，行出爱，种好自己的玫瑰园。[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第42天。我们不是知道得不多，而是行动得太少。行动得少，还是心力不够。上课是修智，课后是修行，修心贯穿其中。昨天与文老师对话：“不需评说，宇宙知道一切。臣服内心，致良知，做符合天道的事。心，即宇宙。俗话即：老天爷都知道。”[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第43天。无论是陪伴，沟通，聆听还是赞美，都是想要培养一个自信、热情、积极、负责的孩子。中间有一个步骤，即：培养孩子的感受力。孩子因为感受到了爱，父母赋予的爱的力量会转化为这些高品质。提升孩子的感受力，首先我们在生活中多练习表达感受[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第44天。要成为孩子生命中最好的朋友。“生命”与我而言，是广博而深远的概念。站在生命的长度和广度里，以孩子为目的，不是以孩子为工具，以孩子的一生发展为目标，不是以当下的成绩为目标，赋予真爱、纯爱的力量，做一切有利孩子身心健康的事。其实，很多时候，我们看不到孩子的一生那么远，那就往后退一步来看孩子，放心放手让孩子做主，做学习的主人、做情绪的主人、做生活的主人，我们观察孩子，做自我调整就好，这便是所谓“默默耕耘，静待花开”吧。[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第45天。聆听是最好的沟通。聆听会换来倾诉。若生活中带着觉知，答案就在聆听与倾诉里。若生活中带着觉知，问题的出现就是礼物。苏格拉底说：“未经审视的人生不值得过。”孔子也说过类似的话。[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第46天。只有夫妻关系和睦才是对孩子最大的爱。和睦：相处得融洽友爱，无争吵。我们都从各自的原生家庭而来，带着童年未被满足的渴望而来，怎么不会争吵？常常抑制不住的争吵，其实是信号，它提示的是我们带着自己的伤在爱。一辈子带着伤在爱，是内在的撕扯，常常拉低自己的能量，又回到过去的模式。所以，此生学习的第一步是疗愈自己，才能活出爱满自溢。一个人只有活出真正自爱、爱他的状态，才能见证生命恒定的美好，才能每天做到平和喜悦地醒来。2017~2018年，我学习了体系的四个基础课程，实证了这条路。[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第47天。行动者是主动的人。过主动的人生而不是被动的人生，便是活出自己。跳离、觉知、恒定、给予，都需要自身的能量。借一切外力修行自己，“在宇宙的大漩涡中顺势借力增强自身小宇宙的能量。”具体来讲便是：读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如自己去悟。这句话表达的是学习需要五种方式相互叠加，而不是片面地选取一种。前三点是积累，后两点是实现突破。在课堂上学习是主动的、系统的，在生活中买单是被动的、点状的。专业课让我们知道，教练课帮我们做到。系统化的学习是实现突破的核心。昨天与父母在一起，我借用教练课的学习和体悟，通过妈妈的血型分析她的性格给爸妈听，爸爸说：完全正确。这是名师指路和自己悟以后的阅人，它最终提升的是自己的能量，能量能使我们保持定，无限趋于恒定。这是我的一点学习经历。[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第48天。我要控制自己的情绪。不能控制情绪的人通常也不能控制为他人服务，不能控制替他人思考，不能控制替他人做决定，可以觉察自己是否是代替型父母，代替型伴侣。能不能控制自己的情绪与平日的修行有关，所以，把注意力方向放在自己日常的修行练习中，比如：听微课，写分享，自己录制音频，看书，与同伴讨论，写觉察日记，与自己对话……。学会独处，同时，学会奖赏自己，比如：去看场电影，为自己买束花，为自己买个玩具，去旅行。[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第49天。我要控制自己的情绪。不能控制情绪的人通常也不能控制评判。我要成为孩子生命中最好的朋友，向孩子学习，向七、八岁的孩子学习，学习他们那么真实、坦诚、热烈、热爱学习、无障碍沟通……[爱心]
黄玉芳朗读《父母规》，百日行动第50天。陪伴，即：随同做伴。《警世通言·玉堂春落难逢夫》：“﹝公子﹞虽然陪伴了刘氏夫人，心里还想着玉姐 ，因此不快。” 陪伴，是身心都在一起，身体在一起，是外显的形式，心在一起共情，是意义的核心，是我看见你的基础，是真正意义的链接。林院长说：链接大于陪伴，是高质量的陪伴。孩子十八岁以前，父母七十岁以后，是这样的陪伴方式。有很多时候，我也用陪同、陪练的方式表达陪伴，跨越时空地陪伴，靠的是心在一起，共享信念、规则和价值观。是在打造家风。参天之树必有其根，黄河之水必有其源，好的家风传承就是我们对孩子、对家族的最大贡献。父母持续学习成长建设好孩子的原生家庭，是我们对孩子、对家族最大的贡献。[爱心]
