减少对自己的抱怨，接受自己的不完美，充满自信地笃定前行，才是美好生活的开端。
拒绝情绪内耗，不把情绪放在不值得的人和事上，才是一个人真正的强大。
如遇低谷，不妨减少依赖，学会依靠自己。倘若身处黑暗，无人做你的光芒，那就自己照亮远方。
——摘自人民日报夜读
接纳自己。下午跟几个同事一起聊天，大家都在复习备考，自然也就聊到了学习上去。听着听着，我越发觉得没有信心了，甚至有点怀疑是不是选错了方向。带着疲惫的身心，我又开始听课，突然听到老师说：“不攀比，看自己。多做题……法考必过！”我恍然大悟，我就是我，没必要跟别人去比。笨鸟先飞，勤能补拙，我确实没有他们年轻，没有他们有效率，但我就是我，只要坚持，相信重复的力量，我也一定能过！
拒绝内耗。昨天上班的时候，经理路过身边时候突然多站了一会儿，也没说什么事儿就走了。然后，我就在想，自己是不是有什么地方做错了？还是哪里得罪领导了？一下午尽胡思乱想了，工作效率低下。后来想想，其实真的没必要纠结来纠结去。只要做好本职工作就行了，好好学习，努力提升自己的能力，强大起来才是应对一切问题的根本。就想老师课上讲得“基础不牢，地动山摇”，核心关注点还要放在自身能力素质上。
减少依赖。以前我从来不担心有什么事情是过不去的，因为潜意识里我总觉得父母能替我遮风挡雨。即便现在，潜意识里我还是会有依赖心里，期待别人做得更好。生活，还是要靠自己过。工作之后，我们就会遇到形形色色的人和事。经历过一些之后，就会明白：如果身处黑暗，期待别人赐予你光明是不现实的，根本所在还是要学会发光发热，做自己的启明星。
生活不易，总有许多意外之事，调整好自己的心态，积极面对，生活一定越来越好。
