感賞文

1每当我发朋友圈之后嗓子发紧,能量不纯,会想别人看我发朋友圈会怎么想,想我发的目的是什么呢?会不会觉得我故意赚眼球的啊?我怎么每天都发朋友圈啊?我发朋友圈频繁别人肯定别人觉得我缺爱了吧?

后来当我想:我发朋友圈是爱我自己的表现,发朋友圈就是满足我自己,我就舒缓了。(大大的进步,无条件爱自己)

2帮助完别人咨询疾病治疗方案后,想起了一个匮乏的人对我的怀疑,原本丰盛的帮助别人反而最后给自己弄匮乏了,总盯着被帮助的人没回复我是不是也怀疑我就知道功利主义,就知道人脉,我自己都怀疑自己了,真是醉了,这个时候就要考验我怎么处理这个情绪了,怎么调频了,一会我要出去走走(开阔视野),一会做个饭,都可以分散一下注意力,然后呢洗洗衣服,连上之后写个关于学习止境的舒缓。

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