Designing your life-- How to build a Well-Lived, Joyful life
【美】比尔·博内特 【美】戴夫·伊万斯
全书详细介绍人生思维模式的构建和设计，帮助需要找到生活目标的读者跳出惯性思维，勇于改变，进行快速试错，确立新的人生目标。
阅读需要小半个下午和小半个早上，看得快的话三小时左右。
具体包括分析评测目前的生活、创建人生的指南针、寻路、摆脱困境、制定你的“奥德赛计划”、原型设计、成功求职的秘密、好工作是设计出来的、主动选择幸福、对失败免疫以及创建团队十一个部分。
由于我去年已经找到工作进行过初步的人生设计，所以部分建议对目前还未投入工作的我而言没能产生及时有效性，选取我觉得不错的概念或者章节进行分享，重点想分享第十章——《你可以对失败免疫》。
1. 发现问题过程中辨识“重力问题”，避免陷入“重力问题”的沼泽
重力问题并不是真正的问题，因为它不能被解决。如果一个问题不能被解决，那么它就不是一个问题。它只是一种情况、一种环境、一种生活现实；它像重力一样，是一个无法解决的问题。
重力问题有两种情况——一种是无法解决的问题（如地球重力问题），一种是不具有可操作性问题（如提高诗人平均收入问题）。
比如“我工作的公司是一家家族企业，已经传承了5代人。作为一个‘外人’，我根本没有机会晋升到管理层，我该怎么办呢？”
在过去的132年间，公司的管理层都是由家族内部的人担任，没有一个外姓人。你觉得只要自己工作表现突出，耐心静候时机，三五年后你就会成为公司副总裁。好吧，你可以花上三五年去等待时机，但是你要清楚你未必会成功。你可以秉持初衷，但应该选择一家不是家族企业的公司。
换个角度思考这家家族企业：值得信赖的企业，可观的收入，都是你职业安全感的来源。没有了连续升迁的可能性，你也就不必要承担过多的责任——你可以平衡好工作和生活，也可以寻找更感兴趣的事情去做，放弃对权力的追逐。你可以在工作岗位上创造出新的价值，促进公司发展、增加利润，成为某个方面的专家，做一个职场达人。也许你永远不会成为公司的副总裁，但你有可能成为工资最高的中层管理人员。如果你获得了期望中的工资，谁还会在乎一个头衔呢？
面对重力问题，唯一的解决途径就是接受它。这就是“you are here”这句话的含义，即设计思维中的“接受”阶段。接受，也是设计人生的起点。人生设计的起点不是你希望达到的地方，更不是你认为自己应该在的地方，而是你当下所处的真实位置。
2. 人生设计评估
评估当前情况（you are here）的一个方法就是关注“健康/工作/娱乐/爱（HWPL）”仪表盘。这个表盘并非一个完美的平衡模式，在人生的不同阶段，对四种类型的关注度各不相同。它会帮助我们发现在当下你是否存在需要解决的问题，以及你的问题是不是一个重力问题。
3. 创建人生指南针，反思工作观与人生观
工作观涉及的内容十分广泛，不仅包括做什么，还包括如何整合不同的问题，例如服务他人和社会，工资和生活水平，成长、学习、技能和天赋。
为什么工作？
工作为了什么？
工作意味着什么？
工作与个人、他人、社会有什么关联？
好工作或者所谓有价值的工作是什么？
工作和金钱有什么关系？
一个人的经历、成长、成就感和工作有什么关系？
人生观的问题更像是哲学问题，因为我直接在书上写了我自己的答案，所以没法图片分享。
我为什么在这里？
生活的意义或者目的是什么？
个人和他人之间有什么关系？
家庭、国家和周围世界的融合点在哪里？
什么是善?什么是恶？
是否存在更高级的力量？比如上帝或者其他超自然的事物？如果存在，这将对你的生活产生什么影响？
在生活中，快乐、悲伤、公平、不公平、爱、和平以及冲突的作用是什么？
回答以上问题的目的是为了回答下列三个问题：
你关于生活和工作的看法中，是否存在互补的地方？
你的这两种看法存在哪些冲突？
一方会对另一方有促进作用吗？是如何实现的？
其实我在回答完上述问题之后会发现，我是“拒绝生活，只想工作”的，很有趣，至少我在回答问题之前，还没有发现自己潜意识里的想法是如此坚定。而我也发现，在回答最后一个大问题时，我在书上写下的是“爱/理解/支持，能更坚定的工作。”细想，和我的经历也确实相关。
书上说，当工作观和人生观达到和谐一致后，你就会有一个更清醒的认识，从此拥有和谐的、有意义的生活，在“你是谁”、“你信仰什么”以及“你在做什么”三个方面保持一致性。
4. 制作“美好时光日志”
AEIOU法是包括活动、环境、互动、物体、用户五个方面的思维观察法，目的是为了拉近镜头，放大细节，发现生活中的哪些活动对你真正有益，哪些活动是无益于你主要活动并会形成干扰项。
5. 又是一个思维导图，摆脱困境的方法之一就是，拥有很多个新的选择。通俗一点来说就是，一条路堵死了你会心慌，但是当你发现还有无数条路可以走且不一定会堵死的时候，你稍微不慌了一点，然后就可以开始接着走走。大不了，再被堵死。
书上说这个格兰特做完思维导图之后思维发生了转变233，他不再想着找到一份完美的工作，而是思考如何让自己的工作变得“完美”。
格兰特能这么想，也行。
6. 辨别无法消失的“锚问题”
顾名思义，锚会把你固定在一个地方，让你无法前进。
书上又用了很多故事告诉我们：不要固执地坚守一种无用的方法，不要把一个可解决的问题变成一个“锚问题”。重新定义解决方案，寻找其他的可能性，以具有可行性方案为原型进行设计，从而摆脱困境。
比如有一个人，他想骑驴穿过大峡谷。但是骑驴穿过大峡谷有体重限制——200磅。他太胖了，有221磅，于是减肥，一年、两年、三年，减到了203磅。嗯但是吧，带瓶水就又有209磅。
挺可怜的是吧，他就没去成。但是吧，他本来是想穿过大峡谷的，可以改变想法为“纵览大峡谷风光”——乘坐直升机、坐船或者徒步都可以。
我在没看到书里答案之前的第一反应是，要不骑马吧，改变不了体重那换一个承受力更强的小动物载你。非要在驴身上吊死……
7. 奥德赛计划
奥德赛计划是为你的人生设计三个可替换的5年计划，每个计划包含若干要思考的问题。图片可以直观反应出时间表、六字标题的核心内容、四个仪表盘的衡量等详细计划目标。目的在于明确未来重点需要做的事情，帮助我们实现梦想。
8. 进行原型对话——人生设计采访
大概到这里，你能弄懂你想实现的目标、你能实现的目标，所以书上开始建议我们去了解他人的经历。听他人的故事，亲身体会一下那种“经历”，这就是原型对话中的原型体验。
9.在主动选择过程的四个步骤——收集和创建选项、缩小范围、选择、放手向前看，有一个缩小范围列表里的有趣实验。
在一家零售店，研究人员摆出了6种不同口味的果酱（都是一些新奇的果酱，如猕猴桃——橙子味、草莓——薰衣草味）然后观察顾客。第一周，有40%的顾客停下来试吃，有13%的顾客购买了其中的一种。
几周后，在同一家零售店的同一时段，研究人员将果酱的口味增加到24种。这次，大约有60%的顾客停下来品尝，试吃人数是第一周的1.5倍，但只有3%的顾客购买了其中一种果酱。
这个研究告诉我们，我们喜欢拥有许多选择，同时，太多选择会导致我们无法做出决定。
那么问题在于，如何在多项选择里，删除一些选项？有的人害怕删错了选项。
“批萨-中餐”效应是这么说的：
小明来到你的办公室问：“小华中午要一起吃饭吗？”
小华：“当然！”
小明：“我们打算去吃披萨或中餐，你喜欢哪种？”
小华：“都可以！”
小明：“好，那我们吃披萨吧。”
小华：“不，等一下，我想吃中餐！”
在这种情况下，当小华给出了第一个“都可以”的答案时，小华以为那就是他的所想，直到小明说出了他不喜欢的决定时，他才知道自己的偏好。所以，只有在选择后，才会意识到自己的偏好。因此，当你缩减列表范围、删除选项时，实际上你什么也没失去。
如果错了，你会知道的。
10. 对失败免疫
失败免疫的第一个层级——积极采取行动，快速失败，认识到失败的价值在于消除麻烦。
哲学家詹姆斯·卡斯写了一本非常有趣的书——《有限与无限的游戏》。在书中，他指出，我们做的每一件事都是一个有限游戏（为了获胜，我们遵守规则），或者是一个无限游戏（游戏中，我们玩的是规则，目的是为了获得快乐，让游戏继续下去）。
要记住在人生设计中，我们一直在进行一场无限的游戏，游戏中，你会越来越接近真实的自己，并通过不停地设计来展现自己令人惊叹的一面。抱着无限游戏的心态，你所做的就不仅是减少失败，而是真正对失败免疫。没错，你会体验到痛苦、失去和挫败，但这些体验会让你在现实生活中更具复原力。
其实我最有感触也最想分享的在于书本的最后，有一个标题很惊艳，叫做
“成长到死”。
故事的主人公叫雷德，他从小学五年级开始，一直到高四（美国高中四年制），13年里每年都在竞选班长，但从没成功过。雷德的父母看到他不断受打击非常心疼，但每次雷德宣布“我要再次参加竞选”时，他们都没有劝阻。
雷德对此毫不介意，他不会改变自己的想法。他认为，如果他坚持下去，就会知道自己到底错在那里，而且他相信自己一定会成功。在他看来，失败只是人生的一部分。随着一次次落选，失败带给他的痛苦越来越小，他也变得更加勇敢，不断尝试新方法，如运动和表演，看是否奏效。这些常识大多没有成功，但他依旧保持着良好的心态，每次竞选他都全力以赴，展现出最佳状态。高四这一年，他终于成为班长，他十分兴奋——不是因为他获胜了，而是因为他的坚持终于有了回报。
关于雷德的故事没有完，这个宝宝命途多舛，上了常春藤名校之后还……
不能什么都和你们说，这样大家都很懒，坐享其成等着别人分享读书精华。
失败免疫后有一个失败重构练习，记录失败的经历、对失败进行分类、鉴别出蕴含成长机会的失败。
想起以前有人告诉过我，有的时候脸皮要厚一点，不要那么容易脸红，就算你衣服穿反了，估计也没有人注意。嗯，确实，别把自己太当盘菜，嬉皮笑脸面对人生的难，也是一种好的心态。
