控制体重

尝试过减肥的人都知道,控制自己的体重很难。既如此,控制胎儿的体重应该更难做到吧!

10.1号,我做了一次彩超,胎儿体重是2621g。10.16号,产检做了一次彩超,体重是3143g。短短半个月的时间而已,就长了500g。虽然医生说这个体重是标准体重、黄金体重,可我还是担心。因为距离预产期还有两周,我担心这两周再长一斤,那么到时候受罪的可是我啊!

所以,当务之急就是调整饮食,控制进食量,改变进食方式。少吃面食,多吃蔬菜。至于水果,糖分高的也不敢吃太多了。可是,昨天产检完,我和老妈驱车几十里地,专门去桃园买了冬桃。我是在抖音上刷到的,生意特别好,到了桃园,阿姨让尝了一个,果然口感很好,吃着特别甜,特别好吃,虽然6元一斤,但是老妈看我那么喜欢吃,一下子买了20斤。这下好了,我也不敢狂吃甜桃了。

除了饮食就是运动了,最安全的运动方式就是散步了。昨天早饭后,还有下午在操场上走了好几圈,中午还在家跳了20分钟孕妇操,晚饭后老妈陪着去散步了,微信运动一万加。

晚上喝的愈素宝也停了。

这样下去,不知道有没有作用,希望我俩的体重都长得慢一些再慢一些吧!担忧……

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