今天试着做任何事都带着点觉察的意味。
早起后在群里读十大人生哲学。突然就想到，我每天列计划清单，按清单行动，晚上写简单回顾是为了什么呢？从时间管理来说，是把梦想板上的小目标一一实现。所以今天特地回顾了梦想板——现实总是有些骨感——尽管大部分的目标在实现的路上，仍有一些到现在还没有开始。行动路上的目标，时间快要过半了，好像还没有一个真正实现啊！我们这么努力到底是为了什么呢？
十大哲学第二条，我富裕健康开心。我翻开微信群，除了工作和家庭群，剩下好多中医的，各种手工的，各种学习的群，最近添加了几个社群购物分享群，仔细想来，这不就是为了健康和开心吗？为什么二者前面是富裕呢？这个排序为什么是这样的？通过感恩训练营的学习我知道富裕有精神和物质二大方面，物质丰富、精神富有的人更容易保持健康，更容易开心啊！想到曾经的过往，与妈妈关系紧张的那几年乳腺增生到纤维瘤，血压逐渐升高，这几年心平气和之后，各项体检指标在慢慢变好。多么神奇啊！
下午就计划着清理厨房。中途姑姐打电话聊天，我又客串了半小时的心理辅导员。带着觉察聆听她的心声，时不时给她同理，给她一点小小建议，后面她情绪好多了。厨房整理和以往的程序一样，先清空物品，然后清洁，做物品筛选，分类归位。不同的是，今天增加了清洗油烟机一项。就是这一项让我太有感触了！
以前我都是请人过来清洗的，两个人要忙活差不多一个多小时。我还在旁边帮忙不断地烧开水。末了还会被推销买点清洁剂之类。这一次，家里有爆炸盐和现成的重油污剂，所以尝试着自己来，先生不在家，所以一个人，有点挑战。
我找来起子，把罩网拧下来，放进烧好的放了重油污剂的开水中浸泡。同时利用这段时间清洁油烟机身，墙壁等。许是半年没彻底清洁了，油污厚重。用普通的洗洁精根本搞不定，一些厉害的洗涤剂因为无法实现浸泡也用不上，只能一遍一遍地擦拭！手臂举得久一些就累得不行。
为什么我家的厨房油污这么重？别人家的也是这样吗？是不是因为懒才造成了现在的局面？所有的不好的结果并不都是一下子就有的，多是慢慢积累形成。台面的胶有黑霉，怎么擦都不掉，让我有点沮丧。如果我每天勤快一些保持台面清洁干燥，是不是会有另一天地呢？浑身汗水湿透了衣服，干了又湿，湿了又干。终于我忙完了！
这一刻，内心如释重负！回想起来，我为什么一定有自己干呢？找人做是不是要轻松很多？估计同事朋友们听说了会笑话我？有些事情不经历一次很难同理啊。自己做清洁除了省钱，体验了爆炸盐等清洁剂的厉害，最重要的是这个清洁的过程让我感受到了上门保洁人员的不易，我会更加珍惜来之不易的成果。还有一点，以前我做家务都不戴手套的，这一次也是，却在清洗中伤到了手，不得不戴了手套继续！我想以后我会增强劳动保护意识。
生活中有太多的事，太多的时刻，需要我们带着点觉察去经历，去体验。今天很辛苦，很累，但是有思考，有收获。值了。
