此刻躺在床上，睡不着了。两个小时以前，躺在床上，也睡不着。不过，这会的睡不着和刚才的睡不着不一样了！
最近一段时间，和老公的日子过的貌似很平淡，没有争吵，他早上送儿子去上学，顺便上班。晚上回来吃饭，抽烟，玩手机，然后睡觉，我说什么他都不反对。
我在家里带孩子，做饭，做家务。他工作上的事我不发表意见，也不管，随他怎么折腾。我想干什么就干什么，想买什么就买什么，他也不再干涉。
我们看似互相尊重，互不干涉。
其实，我们都知道，彼此厌倦，相互看不惯，又不知道从什么时候说起，更不知道从哪里说起。谁都不想多说一句话，其实都怕引起矛盾和争执。每天憋着，反正我憋的肚子疼。
今天来例假了，吃完晚饭后女儿躺在沙发上睡着了，我也早早洗完澡，躺在床上看书。老公和儿子回来，买了汉堡，儿子吃了两个，自然也不吃饭了，我也就没有起来。老公自己盛饭，吃饭，洗碗。然后又来逗醒闺女，带闺女去尿尿，洗澡。其实我是想制止他的，我怕闺女醒了之后又不睡觉了，毕竟我很困了。但是我憋着，没有说话。我想:他带闺女尿尿也是好的，不然晚上要尿床了。给闺女洗澡也是可以的，从楼下玩回来就瞌睡了，手黑乎乎的，满身都是汗，脚也是脏的。今晚不洗澡，明早我还得给洗，再说睡觉也不舒服。最重要的原因是:他不跟我说话，我不主动跟他说话！
就这样僵着，儿子洗完澡，老公洗完澡。都早早躺在床上了。我却睡不着，太过分了，我心里还有一肚子气和烦躁呢！就这么睡觉了，怎么能睡着呢！怎么能这样就睡觉了呢！
后来老公和儿子关了风扇，关了门窗，要开空调，我一看就恼了:洗完澡躺在床上，吹着风扇还觉得冷，我还要盖被子，你们吹吹风扇不行吗？
为此我难为儿子（其实我也知道不应该，只是憋不住了）后来老公不高兴了，嘟嘟囔囔，吹个空调都不行，我们连这点权利都没有了，话里听出不满和牢骚。
其实他一发牢骚，我不知怎地，反倒不恼了，不过我也不想争执，直接说，那你吹空调吧。不过他倒不知足，反倒大发雷霆:说我管的太多了，连开空调都不行，吵吵闹闹。我本来是不想争吵的，本来就有矛盾，再为这个事吵架，真的就不可开交了。就让他赶紧睡吧，他倒好，反倒缠着我没完没了的
后来我真不理他了，他吵吵就去儿子屋里睡觉了。本来心里就不痛快，被他这么一闹，更来气了。索性是生气睡不着，不如解决了问题再睡觉吧。我冲进屋里，他又显出不耐烦的表情来。明明是你吵吵闹闹，你还不耐烦了，这怎么可以。
不过既然我是来解决问题的，不是来吵架的，索性等你吼完了我再说吧。忍住，忍住，忍住！他说来说去，无非是觉得热，想吹空调，休息好了才能工作好。可是我一点也不觉得热，我还觉得冷呢。不管怎么说，你这么一说，我觉得也是。吵架时不能对抗，需要用心体会对方感受，你热你就开空调呗！不过你有你的理由，我也有我的原因，既然说了，我也表达出来我的想法:还没有到开空调的时候，能不开空调就别开，一来太费电，二来空调吹的太凉对身体并不好，能不吹就不吹。我们家住四楼，又是南北通透，屋里特别凉快，白天我都没有开过风扇呢，有那么热吗？顺便我也说一下，今年暑假尽量让孩子少吃冷饮。
我尽量用平和的语气说出我的想法，不是说要表达自己的想法，让对方了解你的感受！我说出了自己的想法，也觉得轻松很多，他也平静下来，不再愤怒。原来平息愤怒也不难呢。
既然说了，那就说说我的感受吧，顺便也把我心里的不满说出来，不管他怎么反驳，不管他说的多么不可理喻，我也不计较对错，不是说夫妻之间对错不重要，幸福才重要吗，遵循这一原则，不管他说什么，我也不争辩，只表达自己的想法和感受。
最后，把我这些天不满意的事表达出来，把自己的想法和感受都说出口，我也感觉轻松了，其他的让他自己思考去。
躺在床上，拿起手机，看到组长发来关于周末集市的周记，通过姚瑶的文字，了解到一场高品质的集市。情绪垃圾输出以后，真真是开了眼界，一下子豁然开朗。
躺在床上，有点睡不着了，不过心情很轻松。需要继续学习沟通技巧和情感问题处理了！
