等我今天晚饭后躺在床上休息时，脑子灵光一闪，才明白了我这几天来的折磨和痛苦，原来是因为鼻窦炎这个小妖精。于是呢，今天就介绍一下这种秋季易发症，让更多潜伏发病患者做好预防工作。
先来看一下百科中的信息：
一个或多个鼻窦发生炎症称为鼻窦炎，累及的鼻窦包括：上颌窦、筛窦、额窦和蝶窦，这是一种在人群中发病率较高的疾病，影响患者生活质量。鼻窦炎可分为急性、慢性鼻窦炎2种。急性鼻窦炎多由上呼吸道感染引起，细菌与病毒感染可同时并发。慢性鼻窦炎较急性者多见，常为多个鼻窦同时受累。
那么，鼻窦炎常见的症状表现有打喷嚏，流鼻涕，鼻痒，鼻塞等状况，还会有记忆力减退的情况。
那么随着季节温度的变化，鼻窦炎很容易反复发作，影响正常生活，我们应该怎么做呢？
1.注意保暖，提前看最近的天气预报，一定不让自己冻着。
2.严重鼻窦炎患者，还有感冒的人最好出门时带上口罩，防止寒风进入呼吸道刺激肺部。
3.每天建议用冷水洗脸，之后可以对鼻子进行按摩，这样做可以提高鼻腔的免疫力。
4.可以泡一杯淡盐水，放凉后专门用于清洗鼻腔，这可以帮助除去附着在鼻子内部的粉尘。细菌，病毒等有害微生物，有效预防鼻炎，感冒等。
5.饮食上也要注意少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的蔬菜水果。
6.尽量让自己处在温度适宜，空气比较好的环境中，不要去空气污浊的地方。
希望每一个鼻窦炎患者在面对这个秋天和即将到来的冬天时，有所准备，不让自己的身体感到难受。另外呢，我想提醒下，过敏性鼻炎和鼻窦炎还是有区别的，不清楚自己是哪一种类型的朋友可以在微信上搜索下，马上就能得到它们的区别的。
