早餐食谱【22-28】:高中生的早餐时光

每一天都是回不去的时光,每一天,感知着时光的美意,那些能够被记取的,都是源于爱和知足……
把普通的每一天,都过成假期的样子,才是最好的日子。

❤周一早餐

红烧牛肉面,苹果。

昨晚做的红烧牛肉,提前留出来几块牛肉和小碗汤,今早下碗面,番茄葱花点缀,潇不爱吃煮鸡蛋就没放,好多大块的肉,过瘾。每天养成吃水果的习惯,切好的苹果,让你无法视而不见,这个嘎嘣脆苹果,甜脆多汁,口感很好。

2018-10-08  周一

❤周二早餐

奥尔良烤鸡腿,果仁列巴,自制酸奶,水果沙拉。

半小时做好饭,天还黑着,灯光远没有自然光真实。鸡腿用奥尔良烤粉提前腌制好,空气炸锅烤时,用160度烤20分钟(先烤10分钟,翻面再烤10分钟),如果用180度,只需烤15分钟就ok,用低温考出来的鸡腿,色泽金黄,香气扑鼻,自身的油全被逼出来,少油更健康。

2018-10-09 周二

❤周三早餐

自制香浓原味豆浆,凉拌紫甘蓝,剁椒酱,馍馍,鸡蛋,松子。

有时很奇怪,明明松子就在那放着,却总想不起来吃,但装成小盘,摆上餐桌,却很轻松的能吃掉了,换种方式,换来新鲜感。

2018-10-10 周三

❤周四早餐

孜然味烤鸡腿,玉米粒粥,烤果仁列巴,草莓果酱,冬枣。

每周的餐桌上都少不了鸡腿的身影,所以厨房里总是备着各种腌制的料,提前变化着腌好,空气炸锅打开就可以烤,关键是少油,自制,健康。

2018-10-11  周四

❤周五早餐

鲫鱼豆腐汤,馍馍,双色花卷,冬枣,无花果,百香果。

一碗鲫鱼豆腐汤,味道 很鲜。这个季节,各种水果,潇然喜欢百香果,熟透的酸中带着甜,我喜欢冲水喝,而他喜欢直接吃。

2018-10-12   周五

❤周六早餐

羊肉揪片子,百香果柚子蜂蜜汁。

周末的早晨,比平日里多了一些从容,做了揪片子,红红绿绿的,好看还特别好吃。冲一杯百香果+蜂蜜柚子,很满足。

2018-10-13  周六

❤周日早餐

羊肉饺子,红柚,冬枣。

早晨现包了二十个饺子,早晨这个数量可以,换作午餐或晚餐,那得翻倍才行。冬枣从冰箱里拿出,凉凉的、脆脆的,甜甜的~

2018-10-14  周日

大假后的这一周,天气出奇的给力,潇依然骑行上学,不用送他,偷得了一些宽松时间。这是第四周的早餐记录,生活就是一个日子叠加一个日子,每一天看似平凡,却是你生命中不可或缺,无可替代的一天,过好每一天!

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