对我来说，我的生命中一直有一个声音是“没长性”、“不够坚持”、“三天打鱼两天晒网”……
而回想起我经历过的人生里，我的确没有一件事是很好的坚持了一年两年这样很久很久。
最让我铭记深刻的，大概也就是坚持了近四个月的跑步吧。
当时和网课伙伴们组建了一个跑团，然后每个月初定下目标，每次跑完在跑团里打卡，跑不完按公里数罚款，如此我真的坚持跑了四个月。
现在回想起来，我那时候真的有大把的时间不知道做什么，所以跑步是我的唯一要做，就变成为了我的坚持。
书写于我，最初在简书，有无数次立下flag，想要坚持日更，甚至有一次我参加活动日更一个月，最后我坚持了20天左右，也断了。
21天生命故事疗愈日记，我坚持下来的原因起初很简单。
①相信冉冉老师的推荐
②想给六期工作坊的伙伴做表率
③内心有种倔强，想要知道写完一轮到底会怎样？
所以第一次拿起笔，在本子上写疗愈日记，我也体会到冉冉老师说的，灵性书写真的是要用笔写的那份用意。因为在一笔一画间，心就静了。
我每天每天的写，最后真的变为了一种习惯和享受。每天翻开本子第一项就写的是“今天的幸福和喜悦”，好像再丧的一天，都会让我想起今天的一丝喜悦，值得我去记下来。
所以做什么，坚持与否，只不过是内心的一个念想。
后来，第一轮快写完的时候，我感受到的是内在的定力越来越稳，越来越愿意去信任自己。
所以当007社群的值日生邀请我做微课分享，我毫不犹豫的就答应了。而实际上这是我第一次正式的个人微课分享，我很紧张，但是内心真的不怂不惧。
再后来，读书会上，和伙伴谈及最近在做的，说起坚持写疗愈日记这件事，我才知道这对我来说日复一日的写，我究竟获得了什么？
一天又一天的书写中，我面对了自己情绪的起起伏伏，看着自己的情绪就在那里，书写中与它对话，无他。
而不再像以前，跌入情绪谷底的时候我甚至想“我为什么要活着？！”，打压自己，贬低自己，鄙弃自己……
而这一段时间，书写的日子里，我没有！
于是，我才明白，这对我来说就像是跳脱了一个轮回。不再为低落的情绪欺负自己。
我想，我们常说的，放过自己，也不过如此。
那么在情绪之中，你选择如何来面对自己呢？
疗愈日记的书写我还在继续，目前已是第三轮的第十一天。未来还会有什么发现，我不知道，但我确信的是，在书写之中，我与我生命的对话，越来越深刻。
故事就写到这里，晚安，好梦❤
20181018 11:06 婷
