7.7 欧婕觉知日记
「事件」和朋友聊天不敢提出比她高维的观点
「看法」我要维持她高我低的现状
「信念」我不能比她好，比她好有危险
「感受」害怕，逃避
「挖掘创伤」以前总是感觉身边的人比我厉害，我总是不如身边人，又或者说我一直与比我优秀的人交往，我害怕比他们强，因为比他们强会遭到嫉妒会有危险，会被疏远。
「替换信念）人与人的亲疏远近不是装出来的，能够一起走的人有缘分的人一定是一起成长的。
「新的感受」释然，坦然与之交往。
「新的行为」放下手机，睡觉。
2022-07-07
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
