不管弗洛伊德的心理分析学说受过多少诟病，其中关于潜意识部分的内容却是心理学家们广泛认同的。发生过的事情不会消失，它们只会被意识关起来，沉入一片叫潜意识的海洋。
这片海洋看起来风平浪静，但其实暗流涌动，那些伤痛时不时的用另一种方式影响着我们的生活。
伤痛不会被忘却，只能被释怀。
在《心理咨询师手记》这本书中，记载了22个通过心理咨询的方式，治愈过去的伤痛的故事。
比起绘声绘色的小说，又或者追求猎奇的夸张假纪实作品，这本更像是教科书，向人们介绍一些治疗方法。
患者的症状与故事不应是这类书籍的卖点。如何治愈才是真正应该关心的问题。
书中列举了一些常见到总觉得身边人就有的事例，比如师生恋，婚外恋，和舍友不和，身体不适症，社会融入性差等等。
而这些困扰着人们正常生活的事情与症状，通过心理咨询师的发掘，发现都与过去的经验有关。即使那些过去是那些人极力想要忘记，否认的。
但过去所经历的事情不会消失，它会被潜意识吸收，成为我们身体的一部分。是过去组成了现在。任何抗拒过去的行为都是徒劳，因为那等于抗拒自己。
任何的心理问题也都有渊源，大多发源自过去的深渊。
但它们不是无法治愈的，也不是只能听之任之，被其摆布。我们每个人都有能力让自己释怀过去，让过去不再造成影响。
《心理咨询师手记》上就介绍了一些治疗方法。有些看起来会是一辈子伤痕的症状，也在这些疗法中获得了治愈。
书中介绍了一个所需时间很短的治疗方法，叫快速眼动治疗法。针对于的是创伤应急后综合症。
事例的主人公是个曾经受过强烈惊吓的男孩，在他童年时期受到的惊吓，成年后由于某些刺激又重新影响了他。导致他的身体每到一个时间就会发生严重不适，对生活造成很大影响，学业也被迫中止。
这个治疗法的理论基础在于，当人们受到强烈刺激时，刺激会被锁在大脑记忆中某个区域。眼动和大脑神经中枢关系紧密，通过有快速眼动治疗可以活化那个区域，从而让刺激不再对人造成影响。
除了这种一目了然的病状，还有一些导致我们无法正常生活，看似永远都不会好转的症状也可以慢慢治愈。书中的例子是一个看似同性恋的男人，他对女性的身体没有感觉，反而对中年男子产生依恋，他对此很苦恼。
在心理咨询师的引导下，他过去的伤痕浮现上水面。长期被暴力的父亲压制，扼杀了男性意识，又被邻居大妈长期猥亵。这些都让这个年轻人无法如普通人一样正常的生活。即使多年过去，那些事情依旧让他偏离了轨道。
在心理咨询师的帮助下，通过精神分析疗法，那些伤痛渐渐治愈，虽然总会留下疤痕，但它们也不会再作痛。
除此外，书中还记载了许多不同的疗法，舞蹈疗法、音乐疗法、绘画疗法、情景剧疗法等等。所有的疗法都指向于通过表面的症状，挖掘更深的病根。那些病根往往都在记忆深处，在不被发现的地方生根发芽。
和许多类似书籍最大的不同的是，《心理咨询师手记》并不是编出来的故事，也不是所谓的哪个人的个人咨询史。里面所有的事例都来自于有名的心理咨询专家，在22个颇具典型意义的真事中寻找的是治愈的希望。
在书中，多种多样的治疗方式是一部分，更重要的是每个前来咨询的人都有着治愈自己的本能。如心理咨询师所说，每个人都有治愈自己的能力，他们的责任在于如何引导这个能力。
即使过去的伤痛再严重，仍可以被治愈。一切治愈的关键在于求助者有没有想要治愈的愿望。
在我曾经学习心理咨询师的时候，老师也曾经这么告诉我们。如果求助者想要被治愈，渴求回到正常生活，那么他们就很容易被治愈。剩下的就是找病根和方法了。任何的治疗都需要求助者的配合，如果求助者十分不配合，那么再高明的咨询师都会手足无措。
但书中的22个例子中，那些曾经受过严重伤害的求助者们依旧想要和正常人一样生活，是他们的意志让他们得以治愈。即使是案例中那个总是在自杀的少女，她的内心依旧渴望着正常的生活。
这是一本可以给很多人力量的书，让人们意识到不管曾经受到怎么样的伤害，它们最终都会释怀，所有的痛苦都能够治愈，任何人都有能力去追求未来。即使再迷茫，再纠结，也要学会接纳自己，理解他人，让过去的阴影不再对现在造成影响。
每个人都有能力支配自己的生活，和构建未来的梦想。
这就是为什么比起心理学小说和猎奇作品，我更喜欢这类纪实作品的原因吧。真实发生的事情，最能给人力量。
