原文：非暴力沟通是一种充满爱的沟通方式，是能让双方都感受到善意的“爱的语言”，她鼓励人们都带着爱和善意去聆听，洞察彼此的需要，让人们可以直接面对自己内心的声音。
一个自身案例是：我很生气，把儿子狠狠地揍了一顿，因为他每天在家总是看电视，玩手机，不写作业。事后我想了很多，我把儿子狠狠地揍一顿，问题解决了吗？是不是更增加了儿子的逆反心里？什么原因导致儿子不愿写作业？我给自己提了很多的问题，我把他一一写下去逐条分析。
分析结果：1.问题没有解决，儿子还是继续“快乐的玩耍”，不写作业，或者你看着的时候写一点点。2.导致儿子不写作业的原因，应该是自己。他以他的方式去引起你的关注，哪怕挨揍也愿意，他更怕失去爱。3.孩子更希望你能多陪陪他。
带着这些我和儿子开始了一次沟通：我先给儿子道歉，因为有了弟弟对你的关注少了，很少陪他写作业，不会的给你讲也没有以前那样耐心了。可是自己并不是不爱他，只是单方面的感觉因为弟弟小更需要妈妈，所以忽略你的感受了，是妈妈错了。弟弟也一天天长大，妈妈陪你的时间也会越来越多，有什么事和妈妈讲，要不然我们都彼此误会。作业不是给爸爸妈妈写的，学到的东西是自己的，随着年龄的长大，需要学的东西会越来越多，你长大了，有自己的想法了，可路不能走偏，这是一辈子的事，妈妈会在你身边一直守护你，因为你是妈妈的大宝贝。
带着爱去聆听内心的声音，感受对方内心的声音。你会发现其实有些事情并不是表面看得那样，这样才能从根本解决问题。
