每日自信力书写,让我写出了自信
我是一个极度不自信的人,从来不觉得优秀这个词可以和我联系在一起。即便得到夸赞也只会觉得是别人对我的安慰,不是因为我优秀。
因为不自信,所以我自卑、敏感、喜欢猜疑。甚至是不信任任何人。觉得他们都不喜欢我,和我交流的都是谎言。
把自己放在一个受害者的角色里,觉得自己可怜,委屈。没人可以理解我,为什么总是我在让步,为什么我愿意为他们改变,他们却不愿意为我改变?为什么总是我在牺牲,如此内耗几乎让我抑郁。
也明白问题出现在自己身上,也知道自己需要改变。可是总是以失败告终,因为内心总是会去否定自己,打压自己,觉得自己干什么都是不对的,别人一句否定的话,都可以让我退缩,让我找不到继续的理由。
不知道你们有没有这样的痛苦,我感觉自己已经快没救了,敏感、多疑的心理也让我的生活过得一塌糊涂,因为总是在揣测别人对我的看法,会因为别人的一句话,能脑补一短悲惨故事。
因此处理婆媳关系,夫妻关系,亲子关系都会让我狼狈不堪,甚至有时候和最亲的爸爸妈妈也会把关系弄的很糟糕。
在我不知该如何是好的时候,收到了慕夏自信力书写的邀请,对此我很迷茫不知道写什么,也觉得自己没什么好写的。慕夏告诉我,可以从很小的事情写起来,比如:今天我一天情绪都很稳,今天我比昨天早起了……你想写什么都可以,只要自己觉得是好的,你都可以写出来。
哦!原来这么简单啊,那我试试吧,于是我就踏上了自信力书写的旅途,从一开始的绞尽脑汁的去想,到现在的信手拈来,每一次书写都能感受到自己的变化。我不再像以前总是否定自己,打压自己,不会再受别人的影响与干扰,我相信自己是可以的。
每日短短几段文字的书写,让我把目光从别人身上拉回到我自己的身上,我会时刻关注自己,去发现自己做的好的地方,并记录下来,那一刻我是快乐的,因为我感受到了一种以前从未感受到优越感。
后来我还参加自信力书写点评活动,更是让我发现其实自己挺会写的,还有一种自己也能给别人赋能的感觉,我不再是那个自卑、敏感、多疑的夕夕啦!
当我的点评内容被大家点赞的时候,我内心是喜悦的,因为我所做的也能被大家看见,并得到了大家的赞美,最重要的是对于别人的赞美,我不再有怀疑,而是欣然接受,因为我也觉得自己很优秀。
因为找回自信,我敢去做统筹的工作,也敢去干主持的活,即便是遇到的冷场,我也是提前做好了充足的心理准备,告诉自己要成长,就不能给自己设限,就不能活在别人的回应里,即使群里没有一个人回应,只要我能完成自己的任务,我就是勇敢的,成功的。
现在的我敢于拒绝,不再刻意讨好,我会为自己喜欢的、想要的努力去争取,不再会因为别人的否定选择逃避和放弃,而是一如既往的坚持走下去。
也敢给自己设目标,因为有了目标,我才能更清晰自己该如何选择,才能更加激励自己不断努力。
每日自信力书写,让我找回自信,变得更加勇敢,做了许多以前不敢做的事!如果你也想拥有和我一样改变,那就和我一起书写属于你自己的自信力吧!