化解忧虑的神奇法则

这个神奇的法则是才华横溢的工程师威利斯·H.卡里尔想出来的,这个法则的具体内容是:

1.问问自己:“最坏的可能是什么?”

2.万一发生了最坏的情况,做好接受它的准备;

3.冷静地着手改善最坏情况。

人生在世,凡尘俗世,总是有忧虑的事情相伴。或许你需要一笔钱租房子、或许你需要延续生命、或许你有解决不了的难题,但不管是什么事,你都可以用用这个神奇法则,或许会有不一样的事情发生。

— 1 —

原来有个同事w,她是租的合租房,别的租友离开后,她想着要不自己租下来吧,如果再转租出去,自己可能还能少付点房租。毕竟那年的工资都不高,这个想法还是很冒险的。

过了几个月,她的房子真的没有租出去,我们在一起讨论,我的想法是当时还不如不全租下来啦。在我反复说了几次后,w开始教育我,她说:我和你的想法不一样,现在纠结过去已经没没用啦,现在的情况是房子没租出去,就是损失几个月房租,我现在想的是怎么解决这个问题,不是一直后悔之前的决定。

从w的处事看,她的行为就特别符合这神奇法则。2/3的工资都要付房租,还要吃饭生活,放谁身上也挺忧虑的吧,但是小w接受了租不出,损失房租的后果,然后积极的想办法解决这个房子的问题。活的一点不纠结,那种处变不惊的态度让我很佩服和羡慕。

— 2 —

这几年,身边有几位老人去世,大部分的老人还是没办法坦然的面对死亡,俗话说:好死不如懒活者。或许是因为回首自己的一生还有太多的遗憾没有完成,或许是因为留恋儿孙,或许就是想多活一天是一天。

其实所有人最终的归宿都是死亡,但要接受,不管是当事人还是身边的亲人都是很难接受的,其他的事或许还有重来的机会,死亡真的是永别。

我有位亲戚,若干年前查出乳腺癌,都说活不了几年,但她积极的配合治疗,或许也是心态了,这都多少年了,一点事没有。

我记得看过一个故事,说两个战友被困住了,为了保存大家的体力,大家决定不要说话,有带表的战友隔一段时间报一次时刻。那个报时刻的战友故意晚报时间,结果他们等到了救援队,静静等待的战友得救啦,但是那个报点的战友没了呼吸。

在那样危难的时刻,最坏的结果,就是大家等不到救援,被困死在那个地方。我相信他们已经接受了这个结果。他们也采取了积极的行为,为了保存体力和氧气不说话,等着救援。问题出在心态上,带表的战友看着时间渐渐的逝去,失去了得救的希望,最终停止了呼吸。

心态好,忧虑就能少些吧。

— 3 —

去年我的目标之一是考驾照,今年我的目标之一还是考驾照。虽说今年没有机会练车,但是我的心态起着决定性的作用,我不愿意去练车,有点怯,怕教练说我。

今天我看到这个神奇法则,也想了一遍

我考驾照就坏的结果是什么,就是不过嘛,作废。能接受吗?能接受,大不了再从头来。下次我得报个超级vip,哈哈。现在我怵头的两件事,一个是练车,一个是教练。也不是不能解决,就是硬着头皮去面对。或许面对才是最好的解决方案。

有时候问题越想越大,越想越怕,事实可能没有自己想的那么糟糕,去面对是解决忧虑的第一步。

化解忧虑的神奇法则,解决实际问题。忧虑不可怕,把自己的想法、心态和行动落实了,一切也就解决啦。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 202,905评论 5 476
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 85,140评论 2 379
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 149,791评论 0 335
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 54,483评论 1 273
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 63,476评论 5 364
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 48,516评论 1 281
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 37,905评论 3 395
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 36,560评论 0 256
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 40,778评论 1 296
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 35,557评论 2 319
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 37,635评论 1 329
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 33,338评论 4 318
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 38,925评论 3 307
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 29,898评论 0 19
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,142评论 1 259
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 42,818评论 2 349
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 42,347评论 2 342

推荐阅读更多精彩内容

  • 护肤养颜精油配方,总有一款适合你! 1、深层清洁:天竺葵1滴+5ml洗面奶,在鼻子部位多按摩可祛黑头。 2、自制精...
    魏玉兰樊登读书阅读 196评论 0 0
  • 第一次看到星云nas开发大赛的征集文案,也是被惊艳了,一旦提交,就有100nas合计5000-6000的人民币收入...
    python大大阅读 1,139评论 0 0
  • 过了春节都长大了一岁,很明显的懂事儿了,昨天领着家鸣和外甥女去麦当劳买早餐,外甥女就想要儿童套餐,家鸣一看...
    家鸣妈妈阅读 177评论 0 1
  • 假期结束后第一天开课,早上送完大宝后一直关注着家长群动静,关注孩子动态,假期里大宝感冒咳嗽厉害,没有过多安排...
    璇宝儿阅读 157评论 0 4
  • 在大多数情况下,我是一个着眼于未来的奋斗主义者。别理解错我的意思,我不是日夜不休息、拼命三郎的类型,而是设立合理的...
    纪秋一直很幸运阅读 676评论 1 7