一、引子

一个女儿对父亲抱怨她的生活，抱怨事事都那么艰难，她不知道该如何应付生活，想要自暴自弃了。她的父亲是位厨师，他把她带进厨房。他先往三只锅里倒入一些水，然后把它们放在旺火上烧，不久锅里的水烧开了。他往第一只锅里放些胡萝卜，第二只锅里放入鸡蛋，最后一只锅里放入碾成粉状的咖啡豆。他将它们浸入开水中煮，一句话也没说。

女儿咂咂嘴，不耐烦地等待着，纳闷父亲在做些什么。大约二十分钟后，他把火关了，把胡萝卜捞出来放入一个碗内，把鸡蛋捞出来放入另一个碗内，然后又把咖啡舀到一个杯子里。做完这些后，他才转身问女儿，“孩子，你看见了什么？”“胡萝卜、鸡蛋、咖啡”她答。他让女儿靠近些，并让她用手摸摸胡萝卜。她摸了摸，注意到它们变软了，父亲又让女儿拿一只鸡蛋并打破它，将壳剥掉后，他看到的是只煮熟的鸡蛋。 最后，父亲让她喝了口咖啡。品尝到香浓的咖啡，女儿笑了。

她问：“父亲，这意味着什么？”

父亲解释说，这三样东西面临同样的逆境--煮沸的开水，但其反应各不相同。胡萝卜入锅之前是强壮的，结实的，毫不示弱；但进入开水后，它变软了，变弱了。鸡蛋原来是易碎的，它薄薄的外壳保护着它呈液体的内脏，但是经开水一煮，它的内脏变硬了。而粉状咖啡豆则很独特，进入沸水后，它们倒改变了水。

二、逆境成就人生

人生历程不可能一帆风顺，难免要遇到各种各样的失败和挫折，如何对待失败与挫折，对于每一个人都将是一次次考验。

研究历史就会发现，在逆境中成才的人居多，在顺境中能够成才的比较少。这个道理是很容易理解的，因为处在逆境当中，就希望摆脱逆境，就会更加努力奋斗。

司马迁在《报任安书》中举出了一系列逆境中取得成就的例子：“文王拘而演《周易》；仲尼扼而作《春秋》；屈原放逐，乃赋《离骚》；左丘失明，厥有《国语》；孙子膑脚，兵法修列；不韦迁蜀，世伟《吕览》；韩非囚秦，《说难》、《孤愤》；《诗》三百篇，大底贤圣发愤之所为作也。”

处在逆境当中感到难受、痛苦的时候，怎样对待逆境，如何从黑暗当中看到光明，如何分析各种条件，利用有利的条件摆脱逆境，就需要有良好的见识了。

三、如何实现逆境成长

《逆境成长》从研究中总结出，具备坚韧人格的成功人士身上普遍具备五个要素。对于人们如何必须时时面对的逆境中修炼坚韧的人格大有帮助。其中第一个要素就是

积极型乐观主义

乐观就是对事情持有最积极、最有利的看法——相信会有最好的结果，相信邪不压正。乐观主义分为消极型乐观主义和积极型乐观主义。二者的在于消极型积极主义，只是相信和希望事情能变好，将局面的控制权拱手让人，而积极型乐观主义者会用行动来使事态好转。

如何培养积极型乐观主义呢？

1.把宏大的任务分解为小型的、更易操控的步骤。一次只关注、完成一个小任务。这样执行起来就容易得多。

2.任务太大你完成不了时，记得求援。在需要的时候求援是自信和坚强的标志，而不是软弱的标志。

3.事先演练。可以进行实际演练，也可以在心里演练。只要有时间，就不断练习。要预想到任务中最具挑战性的部分，把你的应对措施和解决办法事先演练。要预料到自己最薄弱的部分，要有策略地避免或最小化可能产生的不利结果。

4.想像成功。把每次尝试都想像为成功表现。

5.善于学习。培养积极型乐观主义最好的方法是体验成功，再借势将预言变为现实。如果你从未成功，则另一条道路是，在你想成功的领域，观察别人是如何成功的。此处的关键点在于，你的观察对象必须和你有相似之处，如果你是身高1米9，要去学姚明打球，那就没有意义，你应该去学和你差不多身高的明星学习。

6.人际支持。具体的做法有：找一个有共同兴趣爱好的团体、找一个能指导你的导师、寻找与你志同道合的伙伴。

7.自我控制。自控力能够决定下一步的行动。学会自我觉察情绪的变化和放松的技巧，提醒自己不在冲动之下作决定。

研究表明，只要结合自身实际，积极实践以上七个方面中的几个方面，就能够养成积极型的乐观主义。

积极型乐观主义的最典型代表就是《红海行动》中的蛟龙突击队的八名特战队员。他们在奉命前往“伊维亚共和国”执行撤侨任务的过程中，面对前后夹击的困局，蛟龙小队深入险境，在屡次陷入绝境的时候，所有的队员都没有放弃，不惜付出重大牺牲，不断瓦解恐怖分子策划的阴谋，终于从亡命徒手中拼死成功解救人质。

我们来分析蛟龙突击队的积极型乐观主义是如何形成的？

1.分解任务。他们将营救人质的任务分解成一个个小任务，并且由各小组来各司其职。

2.及时求援。在执行任务过程中，突击队始终保持与战舰的联系，及时向战舰请求火力支援，请求上级协调当地国的政府军的支持。

3.事先演练。蛟龙突击队平时的训练就是超一流的，而在执行任务过程中，他们都会提前侦察，汇聚情报后，进行沙盘演练，并考虑到了每一个细节，将不确定性降到最低。

4.人际支持。毫无疑问，蛟龙突击队就是一个极具战斗力的战队，在血与火的逆境中，他们做到了不放弃、不抛弃，生死与共。

5.自我控制。电影中有一个镜头：爱吃糖的石头，脸被炸裂了疼得嗷嗷叫，可是听到枪声立马进入战斗，当他再次中弹就要牺牲的时候，佟莉拿糖出来哄他，可是怎么都弄不开糖纸，情急之下佟莉骂了一句脏话~~，这看似失控的表现，恰恰表现了蛟龙突击队员个个都是自控的高手。

四、结语

中国古代先贤之一的孟子曾有过一篇文章《生于忧患，死于安乐》

舜发于畎亩之中，傅说举于版筑之中，胶鬲举于鱼盐之中，管夷吾举于士，孙叔敖举于海，百里奚举于市。故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。人恒过，然后能改；困于心，衡于虑，而后作；征于色，发于声，而后喻。入则无法家拂士，出则无敌国外患者，国恒亡。然后知生于忧患，而死于安乐也。

孟子在几千年前就认识到了逆境对于人的成长的意义，他的逆境中求生存的思想正是现代的蛟龙突击队建队理念和基础。同样，联想到本文的开头说的故事，在艰难和逆境面前，你的选择是胡萝卜、鸡蛋，或是咖啡豆呢？