图片发自简书App
美国芝加哥附近有一所中学实施零时体育计划，让孩子们每天早上七点就到校跑步、做运动，之后才开始上课。
图片发自简书App
一开始，很多家长都持反对意见，认为孩子本来就不愿早起上学，再去操场跑几圈，岂不一进教室就打瞌睡？结果却正好相反：运动后上课，学生反而更清醒，上课的气氛好了，记忆力、专注力都增强了。
图片发自简书App
此外，在心怡学习力培育中心接触的“注意力不集中、上课容易走神分心”的学员中，我们跟踪后发现，如果在前一天下午放学回家坚持跑步2-3圈，下课时间让孩子走出教室跑跑动动，到了上课时段，孩子的专注力更好，原本好动的小朋友也会安静一些。
图片发自简书App
从小培养孩子爱运动、多运动，孩子不仅身体棒，也是对感统失调很好的辅助训练哦。
图片发自简书App
版权声明：本文部分内容或图片引自相关心理学教材或公众号文章，如果您是文章或图片的原创作者请联系作者维护您的合法权益。
