一

你准备去洗澡，打开衣柜突然发现：只剩下最后一双干净的袜子了，剩余的脏袜子都已在脏衣袋子里面躺了很久。

“袜子不要紧，大不了把脚上的这双再继续穿几天，反正也没人会趴下来闻。”想到这个，你稍微心安了一些。

袜子是不要紧，要紧的是干净的秋衣秋裤也没了——上次洗澡已经把最后一套干净的衣服给用完。“当时就说要赶紧洗，都怪最近工作任务太重，都没时间洗衣服。”

碎碎念了一会，你找到一个替代方案：“柜子里还有夏天的短袖啊，用这个稍微代替一下秋衣也没什么吧。秋裤没有就没有了，今天我又没打算今天出门。一会洗完澡我就马上把衣服洗掉，然后用暖气烘干，明天就能直接穿了。欧耶，我真是个聪明人啊。”

洗澡并不需要太多时间，于是你三下五除二，非常干练的把累积了三个星期的脏衣服一股脑的扔到洗衣机里面。“全自动洗衣机就是好，脏衣服一键消除”。按下按钮之后，洗衣机开始轰隆隆，刺溜溜的工作了。

你回到了电脑前面：“我是逛逛论坛好呢，还是看电视剧好呢？干脆看个电影好了，看完电影后正好去把衣服晾起来烘干。一定要记得晾，不然明天没有秋裤穿，出门要被冻成狗”。

一个小时以后……

洗衣机：衣服已经洗好了，说好的过一个小时就来晾衣服呢？

两个小时以后……

你在电脑前不可自拔，洗衣机无声的呼唤抵不过电脑对你的引力波。

三个小时以后……

N个小时以后……

“啊！”宿舍走廊传来一声惨叫“我的衣服忘记晾了……”

……

第二天早上，路上多了一个把短袖当秋衣穿、没有穿秋裤让内裤贴着毛裤的被冻成狗的文艺青年。不过还好，反正也没人知道，而且再过三个星期以后天气就暖和了，下次或许已经不用穿秋衣秋裤了……

二

一个普通的晚上。

今天没有什么太多事情，你决定晚上十点就去睡觉——“终于可以不像以前每天搞到凌晨一点才睡了”。现在才七点多，时间还早，于是你决定看一集新出的《太阳的后裔》就去洗漱。看到一半的时候，手机滴的响了一声，原来是老板刚发过来一封邮件。

扫了一眼，大概意思是老板把你前几天发给他的稿件重新修改过了，让你再按照要求修改一下尽快发给他。觉得时间还早，“先把这一集长腿欧巴和萝莉的浪漫故事看完再说吧”。可是，再继续看长腿欧巴时候，似乎感觉剧情不如之前精彩了。一边看一边想着：“老板究竟对我这个稿子怎么修改的？他不会有什么很大的意见吧？”

虽然心里这么想着，但仍然不愿意打开邮箱的附件看看。八点多的时候，这一集长腿欧巴看完了。“八点多，还是很早呢，一个小时就能改完稿件，还可以再看一集，恰好十点之前睡，完美的计划”。一边看，一边继续忐忑的又看了一集，这一集似乎比前一集更没意思。

转眼到了九点多，于是下定决心打开邮件附件，改完后回复老板就睡觉。附件太大，下载需要几分钟。“趁这个时间先刷刷朋友圈吧，就几分钟”。

恩？默默暗恋的女神发了张新买衣服的照片，赶紧去给她点个zan。光点赞不行，还要再给她留个手动的zan。依依不舍的往下刷，离开女神的照片。咦？这个死党今天去哪里玩了？这个地方的樱花真漂亮，跟他聊两句问问，下次想办法约女神去这个地方玩。还没聊到两句，没想到意味收到女神的留言——“我这件衣服真的漂亮吗？”让你欣喜若狂的是这是私聊不是朋友圈的回复哦。

于是果断重色轻友，死党你可以死一边去了：“当然漂亮，衣服漂亮人更漂亮！”

“害羞”

开始有一搭没一搭的和女神聊上了：“衣服你在哪里买的啊？”

……

等到女神“呵呵，我要去洗澡了”的时候，已经是快十一点了。虽然已经不能十点前睡觉，但那也是值得的嘛。和女神的聊天，治愈了看韩剧时忐忑的心情。而且，还是可以在十二点前睡觉的，还是比平时早。

把和女神的聊天又回味了一遍之后，想到还有个邮件的附件在下载。“真是的，怎么这个附件下载了一个多小时才下完？”无辜的附件表示很躺枪：三分钟不到我就下完了，是你一直在点你妹没点我好吗？

“算了，我也先去洗个澡吧，不然一会儿改完稿件要是过了十二点，楼下的那个邻居又要说我半夜洗澡吵醒他睡觉了。而且先洗澡后改稿和先改稿后洗澡没什么区别，反正改完再睡。”

洗刷刷，洗刷刷，洗快点，不用怕手滑肥皂掉了……

“唉呀妈呀，怎么洗澡洗了这么久，估计今天又要一点才能睡觉了。快点快点！今天一定要改完，明天早上老板可能要来找我的”。

急匆匆点开附件，万里江山一片红——老板你咋不把修改过地方的颜色设为蓝色，用红色太刺眼了。

咋改了这么多啊？老板真是太认真了，在心里先膜拜一下。可是膜拜归膜拜，又不敢直接点“接收全部修订”，不然明天老板真问起来细节，那不死翘翘？一条条地改真是要了亲命，可是那也得改啊。

……

凌晨一点，眼皮开始打架，“不行不行，我现在强行修改也做不下去，不如早点休息，明天早上起来继续修改。老板一般九点半才到办公室，那么我可以七点就去。恩就这么定了，先去睡觉了。”

第二天早上，路上多了一个起的超早的急匆匆的去办公室的人。

隔壁的学妹一脸崇拜：“师兄每天都这么勤奋，一定是个厉害的人！”

三

早上十点的火车，准备回家过寒假咯。

不同的是，以前有老乡一起，他会打电话叫你。今年，老乡已经毕业走了，只剩下你一个人去坐车。按照往年的经验，提前两个小时出发是可以从容不迫的。于是，你提前三个小时起床。“一个小时洗漱总是可以的吧。”

一个小时洗漱是可以，然而你的东西在昨天晚上并没有收拾好。为什么没有收拾好？因为昨天晚上突然有同学从国外回来，吃饭K歌嗨到很晚——总是有各种事情打断计划。

“花半个小时就可以收好！”然而，这不过是你一厢情愿的自欺欺人罢了。

快速的洗漱、快速的上厕所、快速的收拾，终于在8点半出发，比预想的只晚了半个小时。“还有一个半小时，应该可以，因为以前每次都要到火车候车厅等半个小时才上车，在那浪费时间还不如踩着点到。”

带着这个想法出发了。从宿舍门口到地铁站还有距离。脑袋里有两个小人在打架。一个说，行李那么重，直接打车去火车站吧。另一个说，打车去转地铁，地铁至少不堵车，时间能控制。犹豫来犹豫去，终于决定不折腾，直接打的到火车站。

心里一路默念：“千万别堵车”。然而，怕什么来什么。刚上了路不久，前面汽车便摆起了一字长蛇阵，师傅打开广播，车里播放出悠扬的歌曲“就这样擦身而过，如果是注定的结果”。真晦气，赶紧问师傅赶得及么？师傅说：闺女，我把你拉到最近的地铁站吧，试试说不定还可以。

想不折腾也不行，于是冲进地铁，冲向已经快要过饱和的地铁车厢，跟火车站保安求情说火车马上就要开了冲进了绿色通道，冲上了站台，却看着火车已经启动了。

没有铁道游击队的身手，自然没法扒上去，只能眼睁睁的看着火车慢慢启动，慢慢开走。

一切努力化为乌有，你在站台痛哭：生活真是一团糟！

不知道的人还以为你是和男票分手了……

最后只能买全价的机票飞回家。在朋友圈秀了一下全价机票，换来了无数个“土豪”的留言，让你的心稍微宽慰了一下。

四

不知不觉，你已经变成拖延症重症患者。还好，你不是一个人在战斗。

“总是要等到睡觉前，才知道功课只做了一点点；总是要等到考试后，才知道该念的书都没有念。”是不是很熟悉的旋律？

但拜托，人家这首歌讲的是童年，你已经是成年人了好吗？

你不觉得拖延症已经严重影响到你的生活了么？

期末考试考完之后走出考场的时候，你会说：“要是再多给我一天复习时间就好了。”其实，再多给你两天，你也还是这个样子。

这次例会轮到你作报告，已经提前一周就知道了，依旧到了昨天晚上熬夜才弄好，你会说：“要是再多给我一天时间准备就好了”。其实，给你再多时间，也只能做成这个样子。

跟女神约会时，怎么都找不到帅帅的衣服，你会说：“我早就想去商场买那件衣服了，一直没时间去……”。请问，真的是没有时间吗？

……

拖延症会影响你的出行、让你丧失休息时间、付出额外的代价挽回损失，甚至影响与老板的关系、与男神女神的关系。最重要的是，它让你丢掉好心情，觉得到处都是一团糟，变得非常的浮躁和不淡定。

五

在拖延症带来不良后果发生之前，有很多的机会采取措施，避免它们发生。

1，制定日程表和计划，将重要的日期和时刻用高亮标出来提醒自己。

2，将最后期限拨早10%，留足时间准备。如果你知道明天洗澡没有衣服，那么就在今天先把衣服洗好；当你知道下周五要作报告，那么至少应该在周四就准备好所有的报告；当你知道预估去火车站的时间需要2个小时，那么应该提前3个小时出门，多留一点时间总比急吼吼的赶去要好。急吼吼的行动，是生活一团糟的根源所在。

3，每天都有很多事情要做，有的事情是你愿意做的，有的事情是不愿意做的。那么应该先做不愿意做的事情。比如在改稿子这件事情上，应该先改稿子，再看电视，再聊微信，而不是反过来，导致事情也没做好，玩也没玩好。

4，我们听过无数的道理，却仍旧过不好这一生……上面的三条其实你都知道，就是在行动上做不到。比如改稿子，就是不愿意先改稿子后娱乐。那么，默默的把网络切断吧。

5，最后一条也是最实用的一条：当你做不愿意做的事情的时候，尽量把自己想做不是自己。以第三方的身份来监督自己，会有奇效。也就是说：把自己想做有两个分身，第一个分身是用来干活的，另一个分身用来监督第一个分身。这样想心里会好受点，你暂时占据负责监督的那个分身，那么另一个分身就会飞快的把活干完。

6，好了，别上网了，快去干正事吧。