"月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。" 人生不可能一帆风顺，总会起起伏伏，有高峰有低谷。高峰时各种得意各种high，低谷时却傻了眼，怎么办？
本人自认为是中等学霸一枚（稳居班级前十名），好好学习天天向上，保送上省重点高中保送上985硕士，学生生活真真地算平稳顺当。毕业工作后，我自然地以为人生还会像以前一样游刃有余地滑行，却在几年前遭遇了出生以来最大的打击。人生巨大的落差导致我进入了深深的反思，各种自救方法一顿摸索体会后，发现读书是其中一种不错的方法。虽谈不上灵丹妙药，却也能部分治愈。
除去工作和个人爱好相关的书籍外，我想在这里分享一些我认为对心理建设极其管用的书籍。不管你的人生低谷，是因为感情、工作、抑或健康、亲人，这几本书都普遍试用，而且我亲测有效，绝非心灵鸡汤类隔靴搔痒。
一，《人生不设限》（作者：力克·胡哲）
还记得周星驰在《唐伯虎点秋香》里比谁惨时捧着蟑螂“小强”哭天抢地的桥段嘛？在你觉得自己惨时，看看比你更惨的人，而且是从小就比你惨的人，心情会瞬间平复不少。然后你再看到人家即便那么惨，仍然通过一次又一次的努力，做到了比他条件好N倍的平常人都做不到或者不敢尝试的事情，你会被深深的震撼，体会到作者内心强大的力量。而这份力量，正是来自作者逆境中求生的磨练。如果你看完书后，喜欢上了这个充满sunshine的澳大利亚小伙力克·胡哲，那么还可以搜索他的演讲视频，肯定会再次感动激励到你。人生不设限，拆掉你思维的墙，去做些你曾怀疑自己做不了但又想尝试的事情，说不定会有意外的惊喜哦！
二，《轻而易举的健康》（作者：彼尚·安裘密）
人在低谷时，容易作息紊乱，饭也吃不下，觉也睡不着，忽视周遭的关心，完全一副放弃自己的样子。时间一长，心情不好，健康很容易出问题。我在那段时期，没少晚上熬夜刷剧，第二天胃疼。所谓“留得青山在、不怕没柴烧”，如果健康垮了，那恐怕就更难走出人生低谷了。所以用这样一本书，时刻提醒自己，即便日子糟透了，也要保持健康的生活习惯----充分咀嚼饭菜、早睡早起、积极运动、每天大笑、适当宣泄、宽恕自己。
三《另一种选择》（英文名《Option B》，作者： 谢丽尔·桑德伯格、亚当·格兰特）
如果人生没有了plan A, 那么就好好接受 plan B！作者 谢丽尔·桑德伯格是Facebook公司的COO，她多年前广受好评的《向前一步》鼓励了很多女性在职场上勇挑重担。然而，站在事业高峰上的她，却在婚姻十几年后，突然失去了深爱的丈夫。谢丽尔在书中写道：“我陷入了空虚。巨大的空虚占据了我的心脏、我的肺叶，限制了我思考的能力，甚至呼吸的能力。”坚强的她结合自身经历，加上专业心理医生指导后的领悟，告诉我们什么是复原力，它有多重要，如何培养复原力等。明确的从心理学专业的角度告诉你，在遭遇人生重大挫折时，人容易陷入的心理困境以及如何破解这些困境。回想自己当初在困顿中挣扎，摸着石头过河，无数次怀疑自己怀疑人生时，跟家人之间争吵内耗时，真是后悔没有早点看到这本书。另外，作者利用自身影响力开了一个Option B的网站，欢迎人们上来分享痛苦经历并互相给予温暖。
一个人熬过人生低谷不容易，可是如果是一群人，大家能彼此安慰鼓励，是不是会更快治愈呢？欢饮大家推荐其他励志治愈书籍，也欢迎分享讨论。
