充满负能量的人总是以消极的思维来看待世界，而且他们无法容纳自己的负能量，总是以抱怨、坏脾气的方式来排解。这样的人世界总是乌云密布，而且他们本能的会将整个世界也拖进黑暗世界。前些年一篇关于远离负能量的人的文章火爆朋友圈，引起了我们对负能量的人的警惕。文章告诫我们如果负能量的人是我们的同事，那么要尽快将其清出团队，如果负能量的人是我的朋友，那也趁早断了联系。但文章没有告诉我们，如果充满负能量的人是我们的兄弟或者父母，丈夫或者妻子，这些我们无法轻易抛弃的人的时候我们应当怎么办。
建议我们远离或者抛弃负能量的人，其实是建议我们隔离与这样的人的接触。隔离是一个非常不错的策略，对于工作上的同事或者不亲密的朋友，我们可以简单粗暴的从物理上进行隔离，把这样的人清除出我们的生活。如果是亲密的人，我们无法办到从物理上隔离，但从心理上进行隔离不失为一个好的办法。无论对方怎样的消极，怎样的抱怨，怎样的无理取闹，这都是对方的情绪，是他们的，而不是我们的。拒绝认同负性情绪，也就难以受到影响。看穿对方的发脾气，抱怨都是他们的人生模式，而非事实。不上当不纠结，更不要去改造。之前我分享过我的老婆就是一个非常情绪化的人，一点小事情都能影响到她的情绪，以前我不理解这一点，老是想着她不应该这样无理取闹，老是想去改造她，结果老是掉进她负性情绪的陷阱，而夫妻关系冲突不断。当明白冲突也有自己想改造她，不愿承认她就是一个情绪化的人的信念的份后，我做到了理解和放下，懂得了保护自己，当她再次爆发负性情绪时，我不再对抗，这样反而我们冲突少了。当我们内心还不够强大时采取心理隔离这种方式来化解亲密关系中负性情绪的影响是一个不错的选择。心就是一个容器，有的容量大，有的容量小，当我们心的容量还不足以支撑去化解对方负性能量时，请首先懂得保护自己，懂得爱自己。
当我们内心强大到有能量可以容下对方的负能量时，那将是另一层境界。我们有能量容纳亲人的负性情绪中时，我们能对对方产生“抱持”的状态，这时亲密关系方向将由我们来掌控。爱和安全感能让亲人走出负面能量的状态。
爱是深深的理解和接纳，理解到底是去理解什么呢？其实每个人看似消极的行为背后对其个人来说都有其积极的意义。比如一个患有强迫症的小孩，其实是通过发病来保护自己的家庭，因为在潜意识中他发现当她生病时，他老是争吵的父母可以停止斗争，转而来关心他。理解就是去看见消极行为背后的积极原因。以前我妈妈经常抱怨奶奶年轻时候如何刻薄的对待她，每次听到她的抱怨，我都怒不可遏，我无法理解为什么过去那么多年的事情还要拿来说。当有一天我静下心来，能回到当时的年代，当时的背景去思考时，我突然懂得了母亲当年所受的委屈，也理解在那个物质相对匮乏的时代，亲人们更容易起冲突的合理性。至于老婆是为什么那么情绪化，我还无法理解，但我相信肯定是在她童年的经历当中有什么负面的事情让她学会以情绪化的方式来保护自己。现在的我无法理解，可能是我内心还不够强大，不能够容下她的负性情绪，但接纳她的不完美，接纳她容易发脾气这一点可以助我们相处的相对和谐。
遇见就是最好的缘分，那些走进我们内心的人，其实也是我们内心的一部分，我们无法简单的丢弃，唯有用隔离、用爱、用理解让我们的生命中的关系变得甜蜜而美好。
