看书前给自己设立目标，这段时间我有幸加入了拆书帮，今天晚上也要参加第一次的线下活动，内心真的激动的不得了，也就是在今天完成了拆书的第一次打卡。这一次拆的书是《自控力》，说实话，作者的名字好长哦，我是真的记不住，但是为了某一天可以装逼，我先记住名字有7个字，美国人，前2个凯利，再2个麦格，最后3个尼格尔，【美】凯利·麦格尼格尔，这样勉强好一些，但愿我看完这本书，记得住他的名字我也算是进步。
对这本书我提出下次我想明确知道和解决的问题：
1. 自控力是啥？我控制自己不吃零食算不算自控力？（明确本书的关键字）
2. 我怎么控制自己？是否有方法可以实践？怎么坚持？（找出作者推行的方法）
3. 这本书看完对我有什么用？难道就可以让我从此以后完全的控制住自己？（你想从书中获取的知识，你要达到的目标）
4. 我时常制定目标但是又完成不了，因为控制不了自己而产生的负面情绪如何调整？
Ps:我去年报考了CPA，一开始雄心壮志，最后都果断没有踏进考场，死在了考场的门外，事后我又后悔的要死，常常自责并异想天开，要是我去考了就过了呢？
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我就带着这些问题去开始看我的书，用快速阅读法，直奔主题，请关注我的后文，给大家带来我从书中获得的解答！
