01
关于跑步
我一直是个拖延症患者，想的多做的少。总是事事计划完美，最后因为时间不够而草草收场。做事情总是三分钟热度，开始热情满满，准备大干一场，过了3天就开始觉得不过如此，厌倦放弃。只有一件事情，是我从2014年开始坚持，一直到了现在，那就是跑步。因为我进了一个叫趁早的组织，并不当心成了趁早上海跑团的团长，于是想逼自己一把，我给跑团立了团规，每周必须完成15公里，周日晚上拍照打卡。每月组织一次集体跑，姐妹们分享心得，并一起吃早餐。从2014年10月开始，开始了我的跑步计划，我可是800米从来的都不及格的人。每周15公里的任务，那个时候还是很艰难的，每次跑3公里，每周要跑5次。作为团长我可不能比其他人差啊，于是我咬着牙完成每周的任务。3公里，30分钟，在跑步机上气喘吁吁的跑完，感觉自己好坚持。一个月，两个月，三个月，慢慢的速度上去了，耐力上去了，可以去世纪公园跑个5公里，也不觉得累了。跑到5个月的时候，每周15公里已经很轻松，有一个月完成了80公里。这时体重也减轻了4斤，腰围少了3.5cm,整个人感觉轻松，轻盈了许多。很多朋友看到我都说我瘦了。这时跑步已经成了一种习惯，如果隔天不跑就觉得不舒服。去年12月，我和跑团的姐妹们参加了杨浦新江湾8公里的比赛，46分钟完赛，拿到我人生中第一块跑步的奖牌。如今，我已经孕6个半月了，每天坚持快走3-5公里，每周游泳1-2次。坚持锻炼让我没有孕期增加很多体重，也没有非常臃肿。
02
关于减肥
我认识的一个中医医生，是中医世家，非常注意养生保健。因为年纪已经50，为了控制血糖血压，半年前开始减肥。他的方法很简单，就是中医里留下的养生秘诀：过午不食。因为晚上人的消化吸收功能减弱，如果吃太多的东西只会转化成多余的糖分存储在体内。王医生每天晚上只吃一个苹果或者一杯125ml的酸奶，饿了就喝水，坚持了半年。减重25斤。半年之后，人看上去神清气爽，年轻了10岁。
我的一个朋友，Mandy姐姐，也是快奔50，年轻时很瘦，觉得自己年纪大了，腰腹部赘肉太多，去年春天开始减肥。方法也是不吃晚饭。自己每天从家里带中饭，低油低盐，过了3点坚决不吃任何东西。我问她会饿吗？她说当然会饿，饿的时候就是在消耗你的脂肪，你就会瘦了。Mandy姐姐原来可是个美食家，之前经常日料，火锅，宵夜啤酒。可自从她宣布减肥，就一次也没出来聚餐过，每天自己带饭，严格控制卡路里。3个月后，看到她裙子小了2号，肚子没了，腿细了，问她减了几斤，才20斤呀！
03
关于理财
我是个标准的月光族，看到好东西走不动路，不计还款能力就把卡给刷了，信用卡常年欠债还不上。刚结婚的时候，要还每月房贷，还要负担先生的MBA学费，日子过的更是拙荆见肘。手里没有余粮的感觉是非常不安全的，第二年我和先生商量，从我们的工资里每月每人节省500元，当成孩子的教育基金储蓄起来。于是我们去银卡开立了联名账户，每个月发好工资，第一件事情就是去ATM机上存1000元，到年底的时候再把一年的存款存成定期。今年，因为孩子的到来，我们准备考虑换一个大房子，我们的教育基金存了5年，加上每年的复利差不多有小8万，添了2万凑整10万，作为新房的认筹款，10万可以抵扣房款30万。这是我做过最不动脑子，收益最大的一笔投资。
坚持是一件小事，但是小事却改变了习惯，改变了我们的容颜，改变了我们的生活。
坚持是一种力量，是一种信念，是不达不罢休的态度，是每天完成后的痛快和无憾。
坚持不是每天去了健身房，每天去了图书馆，而是每天跑了几公里，每天背了多少单词，看了多少书。
坚持不是今天跑了3公里，3个月后还是跑3公里。坚持是刻意改进，每天都进步0.1%。
坚持是不管别人是嘲笑还是鼓励，都与我无关，我只是每天做一件小事，把这件小事做的精益求精。
世界上没有做不成的事情，只有坚持不了的人。
