文/吴桐
引言：每个人都需要被看见，那一刻，我看到了爸爸内心深处那个无助小孩儿，我感受到了那个小孩的无助与脆弱，我用爱拥抱了那个小孩。
文天又和父亲爆发冲突了，不过这次和以往不一样，文天越来越淡定了，他会冷静的回应父亲每一句斥责，不像以前，只要父亲一骂他，他就激动心慌，面红耳赤，语无伦次。
总体来说，文天和父亲这十多年来，关系算是越来越好了，即便最近的这次吵架，用文天的话说，其实父子之间的关系，已经有了非常大的进步了，从最开始的父亲对他不屑一顾，动不动就骂他不行，到如今平时对他有基本的尊重，父子之间的关系实际上已经越来越和谐了，只是，文天知道，父亲有些问题依旧存在，甚至他一生的艰辛都和这有关。
文天的父亲生长在一个多子女家庭，文天的爷爷是个暴君，对孩子非打即骂，文天奶奶也长期遭受家庭暴力，文天爸爸在小的时候，就是爷爷的奴隶，爷爷不断的指挥他做事，稍不配合就打，文天的其他叔叔伯伯也如此遭遇。并且，爷爷还总有一套他的理论，让人在身体和道理上处于下风。
文天说，他爸爸经常讲，文天爷爷死的那会，好可怜，他舍不得爷爷，他觉得爷爷很了不起。
文天说，我现在基本上知道我的家庭结构是怎么回事了，我父亲生长在一个暴力家庭，遭受精神和身体双重暴力，施暴者是强大的爷爷，在那种环境下，父亲他们没有力量对抗爷爷，他们只能向爷爷认同，即便感受到委屈和痛苦，都会认为那是自己的错，因为自己错在先，才导致爷爷的暴打。就这样，他们深深的压抑了自己的情绪，内心里分化出了两个自我，一个是理性的自我，紧跟着爷爷的逻辑，和强大的爷爷保持着连接。另一个是不被自己尊重的脆弱的需要安慰的自我，那个压抑在潜意识里的脆弱的小孩。这就逐渐的形成了文天父亲内在的一种关系模式，一个脆弱无比的深处黑暗没有回应的小孩，一个暴扈强大的爷爷。
文天说，父亲所有的愤怒，其实都是痛恨自己的反应，有时，他会觉得文天就是他内心深处的那个脆弱的自己，需要关爱和帮助，他无比心碎。有时，他又会用暴扈强大的一极去指责和攻击文天，说文天没用，其实这也是说他自己没用。并且，现实中，父亲确实很多事情未能如愿，更强化了他绝望和无用的心理体验。
父亲越舍不得文天，他就会越骂文天，因为他无法升腾出内在的力量，只能通过担忧缓解内心的焦虑和表达对文天的爱。这也是他学会的爷爷对孩子的爱。
对于文天而言，他始终感受到的是父亲的否定和担心，文天以前的自我价值感也特别低，总觉得自己不行，只要做一件事情，他的头脑中，总会冒出一个父亲斥责他的声音，挥之不去。现在，文天越来越尊重自己的内心，头脑中那个斥责他的声音不再强烈了，他越来越找到自我了。
这次吵架中，在父子激烈的驳斥了几句之后，文天爸爸哭了，他对文天说：你走，我对你没什么贡献，你离开吧，我的生死不用你管了。文天知道，那句我对你没什么贡献，这是爸爸的心里话，只有在情绪最激烈的时候才会说出来，这是爸爸对自己的绝望。看着爸爸哭泣，听着爸爸说这样的话，文天跑过去，抱住爸爸，帮他抹眼泪，这时，文天觉得爸爸像个脆弱的急需安慰的小孩，文天说，你把我带大，就是非常大的贡献了，我们是一家人，我们一家人拧成一股绳，每个人都可以发挥自己的力量，每个人都无比重要。爸爸说，我经常跟叔叔讲，我最舍不得的就是你。
文天知道，对于内心绝望的人，只有爱和包容才能化解内心的坚冰，爸爸形成了这样的性格，虽然不是一朝一夕就能改变，但是自己表达出爱和接纳，至少可以让他的生命质量更好一些。
文天说，这就是他爸爸的爱，传递担心，传递不舍，但自己没有力量，难受起来会斥责孩子，过后又深深不舍，这导致孩子也产生消极体验，这只因爸爸有个不被善待的童年，内心深处有着无边的黑暗，他没有力量有效地爱人，这是他的局限，只有打破这种循环，人性才能获得伸展。因此，只有自我整合，只有自爱，才能拯救自己和帮到爱的人。
