忘记在哪里看过一篇文章《你同学都身家上亿了，你还在纠结早晨几点起床》，里面有一个观点我特别有感触，就是：自己觉得特别遥远的事情，都被别人实现了。
每每想起这篇文章，我都能够很自豪地说，是的，我实现了别人觉得特别遥远的事情。
从文章题目看，这是一篇我减肥旅途的记录文，我想很多人都有遇到过我这样的情况。欢迎来和我一起讨论。
01、关于胖的事
对我来说，胖的事有一大段辛酸史。
总结来说：我胖，因为两个字“贪吃”，重点不是“吃”，是“贪”。可以说夸张地说：管不住自己的嘴，胖到迈不开腿。我的减肥旅途貌似一直都是进行时，从未终止。
都说减肥离不开运动，曾经一点专业知识都没有的我，傻乎乎地开始了运动减肥，每天早上沿着珠江边一路小跑，顺便欣赏清晨河提两岸的风景。跑步初期还是稍微有点效果的，可没过多久，我跑步的时候膝盖总是莫名的疼痛，隐隐作痛的那种，疼到实在没办法了，去医院检查，医生一边不可置疑的看着我说：你做了什么？我只好一五一十地道出，医生诊断的结果大致的意思是：我很胖，不适宜长时间跑步，因为跑步时膝盖所承受的压力是体重的好几倍，这样膝盖很容易损伤。控制好饮食，先稍稍减重再运动吧，最好有专业的老师指导，这样事半功倍。
听了医生的话，我乖乖地放弃了运动减肥，只是请导师，我很犹豫，心想着控制饮食还是自己做吧，为什么要浪费钱呢？
因为这个想法，发生了一件让我终生难忘事。控制饮食嘛，不要吃油腻的食物就好啦，所以我就餐餐水煮青菜加白粥，偶尔加点水果补充补充，其他都不吃。直到有一天上课，不知怎么的，两眼一黑，晕了过去。
回过神来，迷迷糊糊之际，感受到5个瘦瘦高高的男同学合力抬我去医务室，再加上两个室友托着我的头，你没看错，这件事在整个级的同学面前，众目睽睽下发生了......
漫漫长路，无力的我只能听着同学们气喘吁吁的声音和沉重的脚步声。虽然我很感激同学们救了我一命，但是那一刻，我感受到了世界末日的来临。PS：此时此刻的背景音乐，《二泉映月》。以至于那之后，我遇到那几位同学，我都想起了他们辛苦搬运我时候的场景。
好闺蜜看不下去了，还是建议我请专业的老师指导减肥吧。
02、有关专业的老师与产品
经历了这一遭，我深刻地发现专业人士的指导是不可或缺的。对我来说，这绝对是一个排斥到接受的过程。
记得之前在网上看到一些成功减脂人士总是宣称某某老师忽悠人，推荐的产品坑钱之类的话，然后就PO个什么蜂蜜酸奶减肥法、巫婆汤，催吐之类的，眼花缭乱，其中没有一个方法是健康的。跑开这些乱七八糟的东西，我重新制定了减肥计划，狠下心花钱请了瑜伽私教，她同时也是健康体脂管理导师，让她指导我整个减脂过程，我倒是省了不少心。
曾经很排斥跟减肥有关的产品的我，还是遇到不可避免的事。
老师建议我用代餐粉来改变我不知如何节制的饮食状态。是的，印象中代餐粉等同于减肥药。
这款产品，我记得去年九月份跟同学去琶洲展览时看到过，也许是对减肥有关的东西都很敏感，当时多看了一会，只是潜意识里还是不愿意接受的。因为在2010年《国务院关于第五批取消和下放管理层级行政审判项目的决定》，取消了由国家工商行政管理局行驶和参与行使行政审批职责的“商品展销会登记”，所以可信度有待研究。
现在的我看来，当时真是固步自封了，就像井底之蛙，用自己有限的知识去否定外面宽广的世界，是不可取的。
瑜伽老师在自己尝试了，还让她三脂高的母亲使用，成功的让她母亲减掉过多的脂肪，各项身体指标降到了标准值，真的是千金难买老来瘦。（PS：如果你是因为肥胖而导致的三脂高，也可以尝试）
老师明确的告诉我：减肥就是你怎么胖起来的，就怎么瘦下去。代餐粉事实上是不具备任何减肥功能的，正常情况下，三餐所食用的食物如果能够对应你身体所需准确的配备的话，你是不会胖的。但是很多人都不具备这样的知识和条件，所以代餐粉只是方便你控制好每天身体各种营养的摄入，又不需要你花过多的心思去准备食物而已。代餐粉也是食物。
看过超模刘雯大表姐每天的食谱，我顿时觉得，别人瘦是有原因的。好吧，我确实没有那么多的心思跟条件准备那么多元素的食物！
消除了疑虑，我便按照老师的要求买了三盒。
毕竟，要美丽就要勇于尝试。就这样我进入了减脂的第一个阶段。
减脂的过程，是一个重新发现自我的旅程，你会看到原来我可以这么坚持地去做一件事；原来，认真对待生活的我如此的美丽。
我总羡慕那些从容、淡然，却从不懈怠，每日都在修炼中成为更加优秀的人。他们会在工作之余，执起笔，轻轻地在纸上点缀出喜欢的模样；时常放空一切，用自己的思绪与书中圣贤高谈阔论；偶尔摆弄一下精致的盆栽......生于世俗，又若即若离，生活充满了仪式感。
’我最爱的作者蔡康永老师在《火星情报局》里说过：自我突破会带给更多的乐趣，不是带给别人，而是带给自己，如果能够在你人生不同阶段，你稍感厌倦了，觉得我活得好沉闷，为自己设定一个新的目标，在那一段时间突破自己，有改变，不要怕别人碰到你就说，你变了，变了没有关系，一成不变比较恐怖。
你敢不敢突破自己？
最后由于篇幅太长，整个过程三餐怎么分配，注意事项将在后续文章中介绍。
PS：想知道减脂原理，请看我前面写的文章哦。
