面对家庭的冷暴力，怎么可以解脱出来？
解读冷暴力
在谈如何解脱冷暴力之前，我想应该先认识下，你们的家庭冷暴力，是何以形成、用意何在？因为，幸福的关系，有一样的幸福，不幸的关系，有不一样的不幸。
家庭冷战，多指家庭的夫妻关系冷战（也有家庭中的亲子关系冷战、婆媳关系冷战，此处排开。因不知题主指的是什么关系的冷战）。而每一对夫妻冷战的形成的原因、时间、程度等是不一样的，这里谈两点常见的冷暴力，你可以“对号入座”，也可以参考做自我分析。1 ） 错位的角色，所致错位的互动模式。夫妻关系中的一方，多半是男方，从一开始就是很理性、内向、不善表达、独立意识强，而另一方，多半是女性，一开始就是很感性、外向而健谈、依赖性强、边界意识弱，等。那么在关系的角色上，很像是一对：冷静的水牛--活泼的羚羊，或是一对：权威的父母--失控的小孩。通常在关系的初期，都是比较协调、幸福、包容的，但迟早会因为角色，或性格或价值取向反差而出现裂痕。吵架打架，或冷暴力，不过是裂痕的反应方式而已。
2) 双方愿望受挫后，以冷暴制冷暴。冲突的开始，通常因一方未理解对方的用意，或未满足对方的愿望，持久的愿望受挫，导致冲突升级，频繁的吵架或打架，打闹累了，变换成冷战。双方只要带着恨意、情绪的沟通，都将是讨价还价的无效沟通。冲突若以冷暴力存在，意味着关系是敌对共生状态，即在一个笼子里恨着对方，离不开也好不了。敌对关系里，双方都是受害者，也是伤害对方的迫害者。
冷暴力持续存在，其原动力是多方面，但最核心的是它那无形的恨意，很深很冷。相比语言暴力的吵架，冷战暴力更具杀伤性。因为吵，至少发泄了愤恨，有一时痛快，而冷战是将愤恨憋着，装的若无其事，但身体就如冷水侵着、心如冰块冻着，这不仅是情感遭遇隔离，连愤怒的喷嚏都不能打出，煎熬一般。再者，冷暴力的厉害在于，双方因受伤的心、因脆弱的面子，都非常笃定的等待着对方妥协！妥协包括示弱、示好、道歉等等，总之，等待着那遥不可期的希望：给我温暖。这样的等待，其实很可怕。
如上分析起来，若问，怎么可以解除冷暴力？是很简单，也不简单。简单在于，一方能够坚定的坚持给予对方温暖，即可。当然，首先是夫妻不因冷暴力而离婚的前提下，你要主动打破冷战关系的负面循环。其次，要固执一个想法：坚持不追究过去谁是迫害者、谁受伤的大小多寡， 坚持地给对方温和态度与情感。试想，对方肯定不是石头或木头，肯定能感受到爱的。说不简单是在于，一方先要放下恨意，本身很难，还要坚定的坚持给予对方温暖的爱，更难。但若做到第一步：放下了恨，也就做到了解除冷暴力。
