以前的我，也是口号军里的一员！

  常常跟着大军喊：我要改变！我要改变！

  一边喊着，一边在等待改变的机会降临！

  是的，等待！总幻想着自己也能像睡美人一样，睡着了会有王子出现，亲一下，然后就醒了，美好的生活从此开始！

  这时候，时间君会很抱歉的跟我说：嘿！醒醒吧！你再睡就要到60岁了！这时候你还能干什么，跳广场舞带孙子吗？

  60岁跳广场舞带孙子？  这是我要的结果吗？不！不是！

  我不能花费宝贵的时间在等待上，我要主动！

【 001】

  可是要主动怎么改变呢？以前也参加过很多成功学之类的培训！他们都是给方法，画梦想！但是我发现给的梦想大得我撑不起来！

  对于有拖延症+懒癌症的我，这种培训不适合我！

  突然有一天，看到剽悍一只猫，公众号里有一篇专治拖延症和懒怂的行动营推文！

  专治拖延和懒怂？才在想着怎么行动，就看到这篇好文！心想：这不就是为我定制的改变机会吗？

  说啥也没用，行动！报名！参加！

  行动营不是说谁想参加就能参加，报名还得得到他们的审核通过！在忐忑的等待中，迎来了一个字：过！心情简直跟中奖一样开心！

  刚进到营里，都是陌生却同样都渴望改变的伙伴！毕竟大家都不相识，一开始还有些紧张，拘谨，担忧！不知道要做何表现！

  预备营是给大家互相认识磨合链接！

  正式营开始，猫叔的讲话就燃爆了整个行动营，奖罚机制，听得我也激情满满，紧张又期待着行动营的任务！

  行动任务是每天完成一篇800字的感悟写作！完不成或超时就扣掉押金！

    对于一个写作小白的我来说，真是一项挑战！怎么才能写出800字！边写边想出一百个要放弃的念头！放弃我的押金可就没了！冲着押金，我坚持！

    突然想起开营仪式猫叔说的话，开始可以用自由书写，写出我心。（先完成再完美，不去做，然并卵！）已然成为猫叔的金句在群里适用开来！

  开始按照猫叔的自由书写动笔，想到哪写到哪，不知不觉也写了五六百字！

    完成了任务，我欣喜若狂！猫叔果然是高人，给出的方法让一个小白也能写出这么多字来！

    慢慢的用着自由书写完成了几天的打卡任务！

    *【002】.

    这么过着几天，问题又来了！群里安排了非常棒的老师来分享学习！

    开始我也兴致勃勃的听课学习！学着学着，到后来发现听不懂，很多没接触过，都不理解！

    怎么办呢！感觉自己学习力太差，跟不上！焦虑症又犯了！

    后来在群里看到其他战友也有说听不懂，不理解！原来也有伙伴和我一样有没听懂的！稍稍打消了自我否定的想法！她们的做法是反复去听，听不懂了就问。

    群里的连长，指导员和战友们都非常利他，只要有问题不懂，她们都会站出来为你解答！

  群里的战友小鹏行动力非常棒，每次老师的课程分享，他总是能最快时间整理好发给战友们！（这点得向他学习）

    不是每位老师的课程都能马上学会运用，那就先选出适合我现在能用的。

    比如赵周老师的拆书法，能帮助我快速读书。输入，才有输出！

    再比如Bobo老师的如何说话好听，让说话成为你的名片！

    采用每位老师的一点法，运用起来也能让自己学到不少！

*【003】.

  那么要怎么改掉老毛病，培养新的行为习惯！

  按照以前，习惯把目标计划定得很大，都是满满的一堆，以为自己能力都能完成！

  慢慢会发现，目标过大，完成很吃力，很困难！从而内心产生失落，自我否定，觉得自己没有能力！

  我沮丧的跟指导员说，有些习惯我都做不到，内心很焦虑！指导员教我说：贪多嚼不烂！我们可以把习惯，培养缩小成平时日常生活一样。微小到就像吃饭喝水上厕所自然简单，这样就不会给自己太大压力，感觉完不成而产生焦虑！

  有一天，写作选题出的就是如何培养微习惯！看到别连的一篇最佳推文，那个女孩的微习惯计划写得非常详细，都是从生活中来到生活中去！ 

  我也依样画葫芦，重新改写微习惯，并打印出来，贴在床头！

    开始每天还要看着几点要完成哪项，到慢慢的习惯到早上起床洗漱记得踢腿锻炼，再融入到工作中学习！

    22天下来，已经成为习惯每天打卡最重要，10点练字，11点练琴！习惯到一天没有做，就像想念爱人一样，时时惦念着！

  22天，不长不短，刚好可以固定形成一个习惯！

  收获感悟不大，感觉没有什么大变化，却在微习惯中行动着！感觉我的行动力没有暴增，却在习惯中持续进行着！