1.
两年前，我恨恨的看着镜子里的自己说：罗随缘，再不瘦下来你死定了。
那之后，我不论风吹雨打，坚持每周四次的健身。
刚开始一个引体向上都做不了；跑步的时候关节一直发出响声。
一个周末和同事出去越野拉练，下山时窝囊到被女同事搀扶着一步步挪。
一年之后，慢慢好转。
可是，在北京宣武门医院体检，医生拿着我腰椎的X光片看了看，语重心长的对我说：年纪轻轻，怎么把腰弄成这样的。4-5椎断裂，等着滑脱后做手术。
当时感觉很绝望。因为努力一年，我瘦了，也爱上了锻炼。
突然回想起15年前。
2.
那时，我爸妈带我去成都华西医院检查。
医生拿着我脚跟的X光片看了看，语重心长的对他们说：脚跟软骨裂，无法恢复，不能剧烈运动。不然非死即残。
学校就在家对面，爸爸都会让三轮车送。去上厕所都会要人扶。
现在想想当初，逃离了父母之后依然打篮球，疯狂的跑步，不一样撑到了现在吗？
于是我花了1400元买了一条护腰，继续坚持。
假如逆境中选择了顺从，我可能至今还坐着轮椅萌荫在父母的庇护之下；假如我因为自己腰椎问题就不去锻炼，可能再也没有机会收获更好的自己。
这个年纪正该是为自己未来拼搏的时候。一步的怯懦换终身的遗憾，值吗？
3.
十个月前认识了我的师傅。
向他请教时，我告诉他我的腰部有伤的事实。
他说：既然腰部受伤了，就尽量不要用腰部负重；你可以选择其他不用腰的方式来练习需要锻炼的部位。
别人都叫我放弃，说我已经残了。但是他让我换个方法，继续坚持。
于是我没有再过多的练习深蹲和硬拉，选择更大重量的固定器械。
假如我听了劝告放弃，我可能再也看不见自己的腹肌；假如我不是选择了换个思路，可能我会在错误的选择上越走越远。
应该思考的年纪，不要鲁莽。而我愿意换一千种方式，去确认一条正确的道路。
4.
七个月前我选择学习营养。
很多人说快算了，没什么用处，你就是浮躁。
我告诉自己：我只是为了学会配餐，为了更好的健身。
于是我之后每周末去学习，学习的过程中吸收了更多新的知识，也与健身融会贯通。
假如我在意别人的态度，可能错失学习营养的机会；假如我错失了这个机会，可能再怎么锻炼也达不到理想的目标。
在意别人的眼光最为可怕，因为你不能做你自己。
5.
半个月前我告诉自己，用三个月练出腹肌。
没有人在叫我放弃，因为我已经坚持了两年，他们看到了我有什么改变。
我依然每周四练，每次必练腹肌。
用沙袋绑腿练抬腿、用杠铃片做俄罗斯转体、用哑铃挤压侧腰，一系列完了之后再接1000个跳绳刷脂。
半月已经看到了早就想拥有的人鱼线。
假如我没有说做就做的魄力，可能到现在还不会行动；假如我没有行动力，可能现在还是死胖子。
勇敢的去直面自己的决定，然后用时间给个回应。
6.
为什么选择健身？
我想看到一个最好的自己，踏出自己的第一步，无论什么困难，不管他人眼光，找准正确方法并坚持下去。
健身两年，路还很远。但这是属于我的故事。
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第31天，百日写。
我是随缘叔，小镇青年在北京。金融行业从业者，营养师，喜爱健身与生活的工科硕士。
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