不知不觉90天的践行已经过了2/3，刚刚结束在北京的三阶段的三天学习，脑子还在嗡嗡作响，趁着课堂余温还在，赶快把知识点先整理一下，留待明天反思咀嚼。三阶段的小组一大半是一阶段的同学，再次一起学习更是感觉到向上的力量，亲密无间的配合更是增加了小组的默契。小组间的PK更是让自己收获多多，人生没有彩排，每一次都当做最后一次争取最好的表现。明天把简书陆续分享出来。
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感觉很对不起6组的小伙伴们，紧张的学习无暇和大家见一面，但看到大家每天按时打卡和上周的周检视陆续分享出来，感觉到大家的喜悦也让我的负疚感略微减轻。小伙伴们状态已经基本稳定，我们也稳居排行小组的中游，让大家享受这种状态、享受生活、慢以致远。下周协调大家继续周二早的小组会、把这次学习的内容和大家分享；引导大家习惯于在简书上用文字和图片来表达自己，给自己的进步留下记录。当以后某天回顾时，会看到自己是如何一步一步的走到今天。
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自己的90天目标也调整过一次，自己的心情从焦急到沉静调整到现在的享受，和小伙伴们一起进步、一起成长，快乐比成功更有意义吧。
通过最近三天的学习已经基本从低潮状态中脱离，跑步新纪录13.77Km、1小时28分，绕故宫、天安门一大圈，跑步中有意识的注意到自己的姿势、落脚、心率…，更深刻的体会到了村上春树的享受跑步的感觉。而且还把跑步中的一些体验（如减少身体的上下跳动、左右晃动以节约能量用在跑步上），用在课程的乒乓球游戏姿调整中，我们小组的成绩也是稳步提高。第二天集体跑步，第三天我又自己去南锣鼓巷的胡同跑步，逛风景、顺便还参加了线上班会，一举多得。
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自己规划了很多事情，但已经意识到不能同时关注太多，李笑来的文章《你最重的人生枷锁是什么》提到关注力，在某个阶段要有所侧重，重新规划和思考自己的五万米高空计划！
