很多有意义的事情，

在当下看不出一点效果，但它却一点一滴地在影响你的未来，甚至在不经意的未来某个瞬间，你就能用上它，甚至改变你的命运。

长久有利于你个人发展的事，你要多做，否则未来，你遇到一个机会，你根本就不会认为它是机会，因为你还没有能够考虑它，在面对它时，它已经把你拒绝了。

其实人生有很多不可改变的事情。

成年后，你不可改变你的身高，你的五官甚至带有遗传的体质特征。

但要记得：这些东西未必能够决定你的一生。但很多人却纠结于自己不可改变的东西，而忘记自己身上可以改变的东西。

而往往，可以改变的东西，来自于你现在当下一点一滴的积累，在未来形成一个巨大的势能。这股势能强大到，你都会怀疑上天真的存在。

我们每一天要做无数大量的琐事，这些琐事中，有一些是有利于你个人成长的，有一些纯粹是为了应付和配合他人，还有一些完全是为了做而做的。不论你怎么压缩这些衣食住行，吃喝拉撒确实占用了非常多的时间。

现在人们常说，我们应该要把优秀变成一种习惯，你出于惯性去做，不会考虑做的难度。所谓“习惯成自然”，也就是我们说的从小要给孩子培养一个好的习惯。

做有利于长远个人发展的事：

一、拥有高质量的睡眠。

但很多人却未必能够睡得好。睡前一小时，你要有充分的把握，如睡前泡脚，关闭手机，开始一些平静的阅读，放松身心，不思虑，这些未必是每个人都能做到的。

二、每一天都阅读。

应该带着目标去读，不被打扰的阅读。当下你存在哪些困境和问题，带着问题去寻找相关高质量的读物开始读。阅读的过程中，坚持去写一些读书笔记，去加深理解，提炼你的思想。

如果你是经验主义者，对待问题比较信赖于绝大多数人的经验，我建议你上知乎，进行关键字搜索，会发现很多求真务实，寻求规律又充满经验主义的答案。

三、每一天都写作。

也许你只能写几十字到几百字到几千字，在这个过程中，你就可以不断地去反思，今天过得怎样的。

写作，不断连接你的大脑，将大脑提炼出来的东西，转换成文字，进一步加深你大脑中对于价值思考的升华。写作是一个非常好的反省自我、提升自我和在未来有效指导你行为改善的方法。

写作也是很多工作的底层代码，未来任何工作可能都离不开写作。即使你是卖水果的，如果能够写出一句高质量的广告语，甚至把你的水果凝结成好的故事，无疑它也会销售得更好。

四、健身。

运动和锻炼，在当下也许不能决定什么，但是在未来，却很有可能改变你生活。万维钢《精英日课》有介绍过，健身其实是对人体进行适度的打击，通过适度打击，增强人的抵抗能力。健身确实是一个非常好的保持活力和充沛精力的方法。

这个社会诱惑太多了，有太多吸引我们注意力的东西，每个人每天都会看很多的文字、视频、动画，但是有多少会真正留在我们的生命里，改变我们的生活，提升我们的生命质量？

今天看了新京报对曹德旺的专访，他提到：15年中，最重要的一条收获，就是坚持有所为，有所不为。有所为，就是带着会成功的信念，坚定不移地做大做强主业，把做玻璃这件事坚持做下去。有所不为，就是不被周围影响，不改变福耀坚持做大做强主业这一发展目标。比如，福耀不往互联网、房地产的方向发展。为什么？因为他知道，他的精力有限、资金有限、经验有限，要把所有的精力、资金、经验都全部动员到发展主业这一位置上，而不是被其他的东西分散。

能理性地取舍，有所为有所不为，非常不易。上天总是偏爱那些理性思考，有所取舍的人。

每个人绝对公平的，就是每人只有24小时，他只能用完，而不能用于储存，那么在24小时的花费当中。

如果把它花在有利于个人长远发展的事情上，也许当下你并不比别人走得更远，但是5年、10年、20年之后，你和别人的差距就越来越大，20年后你可能是一个精力充沛，容光焕发，拥有一个均衡健康人生的幸福之人。而别人的20年可能是灰头土脸，各种危机四伏的20年。

所以，要从当下一点一滴积累开始，做有利于个人长远发展的事，学会用眼光穿透这件事的本质，看到事物的根本价值。然后，心无旁骛，用习惯来加持自己往前进，日拱一卒。

在日更的22天里，很多次，我真感觉没有时间进行写作。但认识到写作这件事，是我自我内心挚爱的，有利于个人长远发展的有价值的事，只要坚持做下去，无论它多微小，都是有意义的。所以，我坚持着，痛并快乐着，因为有我看到它的意义。

你能不能和我说说，你做的，对个人长期发展有利的事来？

日更第22天（22／30天），爱上你的每一天。我是喻小鱼，爱上写作的每一天。