情绪管理第三章

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Step 1 写下你心中各类型的代言人

a) 写下你觉得这个类型的代表人物——影视明星、文学或影音作品中的角色

形象等都可以。但你的亲戚朋友等身边人不能算哦~

温馨透漏:急躁型=胆汁质 活跃型=多血质 缓慢型=黏液质 敏感型:抑郁质

(因为审题不正确,重新做这个题)

急躁型:《美人鱼》电影中的张雨绮扮演的兰总

做事有目的性、行事果断、不允许背叛、女强人、为达目的不择手段

活跃型:欢乐颂中的邱莹莹

典型的活跃型,做事马马虎虎、是周围人的开心果,但是有时因为太过活泼导致不能理性判断事情,犯错误在所难免

仙剑中的李逍遥

这个角色感觉天真无邪,有点小痞坏,但是却很有魅力,让人不禁沉在他的幽默里

缓慢型:欢乐颂中王凯饰演的赵医生

首先他是男神!!其次他做事很稳重,也非常踏实,是那种让人跟他接触就想继续探寻的男人……

敏感型:刘雪华(饰演的很多角色)

嗯… 感觉她很苦情,拍了很多的戏都是感觉不是老公没了就是儿子没了… 很容易伤感、遇到事情就开始惆怅… 让人看了很压抑

神雕侠侣里的姑姑

OMG,我是绝对不会和这类人常接触,就觉得会变得很酸情,尤其是长期生活在绝情谷,对事物都很敏感和冷漠的态度,很揪心!


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课堂随笔:

        这章节的内容特别丰富,听完后感觉对人物的分析又清晰明了了!尤其是在分析家里的人情绪的时候,感觉真的是“不是一家人不进一家门”的赶脚(^з^)。因为我个人是属于活跃型的,所以身边敏感型的人会比较少,就连身边的同事都木有,因为我们在公司的时候感觉活跃的气氛一触即发~

        在课程中谈到了Amy和David的这件事情,我之前也有出现过,但是之前我的处理方式特别的不好,而对方采取的是“中断”解决的办法,所以我们在这次冲突发生后的3天哪都没有说过话,但是后来我还是主动承认了错误“确实是我的不对,我有些急躁了,有些话你听了心里不舒服我也能理解,我们以后共同解决好吗?”

        从那次之后,我学会了一件事,就是要谦让,不要因为工作上的事情而让人尴尬。学了这节课后,对这件事又回想了起来,如果当时我学会情绪管理,可能这件事就不会发生啦:-(

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