下午,送女儿去培训班,培训班离家很近,中间正好隔一所大学。于是,送完女儿后就到大学的篮球场去了,正好利用中间的时间运动一下,出出汗。
篮球是自己很早就开始喜欢的运动,自打大前年受了伤,中间就基本没有玩过了,今年明显开始有所恢复,偶尔去球场上玩会儿,算下来也就3、4次。
由于是恢复期,仍然不敢随便发力,也不敢玩太长时间。中间坐在场地边上看了会儿手机,投了会篮,养生篮球打了一会儿,正好中间休息,接女儿的时间也到了,就结束了今天的运动。
晚上到家后,明显感觉到身体非常乏,看样子身体素质下降明显,以后的运动还是要抓起来。