From WeChatID: WeChanger
时间管理和精力管理的详细计划表
| Time Management | Energy Management | Why | Result | |
|---|---|---|---|---|
| 5:50 ~ 6:00 | Think plan | efficient | True | |
| 6:00 ~ 7:00 | exercise | Strong body very important | True | |
| 7:00 ~ 9:00 | Read & Write | I/O | True | |
| 9:00 ~ 12:00 | Work && Study | Money | ||
| 12:00 ~ 13:00 | Relax | Relaxing | ||
| 13:00 ~ 13:30 | Sleep | Energy | ||
| 13:30 ~ 14:00 | Work | Money | ||
| 14:00 ~ 18:00 | Work && Study | Money | ||
| 18:00 ~ 19:00 | Relax | Relaxing | ||
| 19:00 ~ 21:00 | Work && Study | Money | ||
| 21:00 ~ 22:00 | Exercise | Strong body | ||
| 22:00 ~ 22:20 | Piano | Art | ||
| 22:00 ~ 22:50 | Read && Write | I/O | ||
| 22:50 ~ 23:00 | Think summary | Think is laugh |
一、完成的计划（先实现功能）
1、完成的怎么样， 2、如何优化，完成的更好
- 早上 5:30 左右就醒了，非常爽，虽然最后又睡着了，但是终于听到闹钟响了。（坚持就是胜利）
- 这一切都得利与晚上 23:00 点之前睡觉。加油保持。
- 晚上 23:00 之后即使当时睡不着，也不要再去玩手机，刚好用来冥想总结等。
- 但是这个时间段思考比较困难，胡思乱想也行。
- 早上锻炼完美完成 海特 HTS （下一周也这样，再坚持一周，绝不多做和少做，并且做完就走）
- 先做俯卧撑 1 * 20，夹杂拉伸 1 * 12，共三组。
- 下蹲 3 * 20，配合上面两个运动交替做。
- 最后在出口处做了双臂支撑 1 * 12。
- 阅读和写作很好
- 早上锻炼回去后就看文章，微信公众号的改变自己。
- 晚上回去睡觉前看吕不同的文章，培养三观。
- 今日阅读改变自己公众号文章<周末时间拉开差距>。
- 记录下来早上计划的执行，并做出改进优化。
二、未完成的计划
1、未完成的原因，2、如何改进，实现功能
三、对于未来的投资
- 早上 7:30 ~ 8:00 过来练习一会钢琴<天空之城>，记得带耳机，不要影响别人。
- 每天空闲时间的健身。白天工作休息间隙先来一组俯卧撑 1 * 12。
- 中午和下午看看书 《财报是本故事书》。
- 下午吃饭时间给爸爸妈妈打电话问问近况。
- 常和姐姐妹妹弟弟练习沟通。
- 这周末（2017/4/23）骑行去看看弟弟，把字帖给他，督促他练字，每天发练字截图到家庭微信群组里。
四、对于那些人和事心存感激
1、人
- 老白
- 指出我的缺点：好高骛远，想干的事情太多，太过于急于求成。
- 基金要长期持有才会有收益。
- 玖富钱包，借钱 5 万。
2、事
-
刻意培养一些小习惯
- 早上出门带走家中垃圾，晚上清理公司个人的垃圾。
- 早上见到人微微一笑很倾城，打声招呼，早啊。
- 干什么事情都提前十分钟。
- 周末打扫一下住处。
-
说出自己的缺点，直面它，改正它。
- 知错能改，善莫大焉。
五、名言警句 （每天将便利贴上面的记录下来就行了）
- 己所不欲勿施于人。
- 当自己有不会的问题时，先去思考一下，再去查查资料（搜索引擎），最后再去问别人。培养自己独立解决问题的能力。
- 善假于物也。
- 合理使用搜索引擎和各种工具。
- 因为专业，所以卓越。
- 机会是留给有准备的人的。
- 过早不好，过晚也不好。度。过渡绘制（overdraw）。在对的时间，对的地点，对的心情，刚好遇见你。
- 打破砂锅问到底，不到黄河心不死，不见棺材不落泪。
- 不要嫌事小，不要怕事大。坚持底线，灵活变通，干干干，Just do it（捷哥）。
