其实，我也有些迷糊了，来北京参加NVC—同理心工作坊，是为了满足学习NVC的需要，还是为了满足与烟台帮同学相见的需要呢？
凯姨说不需要去做清晰，嗯，看起来确实也是，有时候，迷糊也是一种美。不过可以肯定的是，见到烟台帮同学，那份亲切和打成一片的感觉，让人很快乐，没心没肺的快乐，这种感觉好像很久没有出现了。这回在北京，不期而遇，挺好的，不过有些小遗憾的是，满足开心的需求，眼角长了几条小皱纹。
我想庆祝的是，在我开始选择学习NVC导师时候，就一直跟着在NVC领域里慈悲而又纯净的导师—JORi、JlM。这是我将近两年多学习下来，最大的收获。始终认为，如同武林高手，武艺的精湛，并非由术的层级决定，而是来自道的层面。
JORi老师将近25年的钻研推广NVC的功力，在这为期两天的NVC同理心工作坊中又得到显现。
NVC的魅力很大程度来自，现场体验式的互动交流。尤其，JORI和JlM在带领NVC时，她们更看重的是敞开、灵动引导，看重学员们在学习中长出自己的东西，而非打开脑门，填鸭式的给予我们知识。所以，学习场上的探索性、互动性、以及碰撞交流的游戏、小组分享的模式会很多，正如JORI所说，生命需要如水一般流动起来，才有可能丰富和丰满。这也是NVC特别吸引我的地方，开放、创造、彼此尊重、平等、而又充满活力。
因了是现场体验式教学为主，那么，现场学员的分享和状态，随时都会成为NVC的案列，让我们每个伙伴们都有着很好的参与感。譬如：关于拍照发朋友圈的情况；关于习惯性的为伙伴代言的现象；关于在互动分享中偏离主题的分享；关于伙伴们着急着NVC如何落地的碰撞……一些貌似简单得会被我们习以为常的用一些说教或者直接给予建议的暴力方式来解决的问题，在JORI眼里，却都是很好的NVC例子，在她的一步步带领下，我们看到了，原来生活中处处都是NVC，原来可以如此轻松的建立彼此尊重和谐的关系，原来，只要看到了彼此的需要，策略自然而来。
看到“需要”，很重要。
这回学习的是同理心。关注的是心灵的层面。对于我们习惯性的用脑来思维和指挥我们做事的时候，需要和心之间打开通道，用心的感受，支持脑建立策略。
同理心和同情心的区别在哪呢？同理心，并非是给予的，而是与你同在，并非做了什么或者说了什么，而是始终知道，我和你同在，他需要等候、陪伴、支持、平等的关系，允许慢慢来，持续的增长能量，看到你的需要，站在你的层级，踩着相同前行的脚步，抵达目的地；彼此关系，不附和、不依赖；时时会有，但很难建立；
同情心，有着居高临下的关系，有慈悲所在，不易把握火候；无法时时拥有，但很容易建立；不对等的关系下，容易造成排斥之心；缺少可持续增长之力。
自我觉察、同理、倾听…关于这些词语使用频率，在这几年的许多学习培训课程或者书籍上出现频率挺频繁的。可是、我们真的理解和有所触动到了吗？
在自我觉察和倾听小组体验中，我从一开始琢磨老师设计这环节的意义，到最后触动内心那一刻，给我所带来的哀悼，我看到了自己，总是忙着把注意力放在外面，去照顾他人、去留意他人而疏忽自己需要的自己，那一刻，我满是愧疚和充满对自己的道歉；所谓的同理，先看见自己的需要。
两天的工作坊下来，若需要梳理成学习要点分享的话，还有许多内容可写，还是回头把课堂笔记整理出来后在做分享吧。当然，所谓的分享，只能说明是，我自个当下在课堂上所理解的观点，并无他同之意。
最后，说说这次学习最大的感受吧——由衷感谢20多年的好友对我的信任，全然随着我一起来参加NVC的学习，她的信任、参与、以及在学习过程中的灵动，以及在她眼里我看到了一束光的喜悦所带给我的触动，让我感到喜悦、开心、放松、幸福而又充满力量。
她的智慧是我特别赞许的，可能否说服她来参加NVC学习，也是我特别忐忑的，由衷希望可以将NVC的美好贡献与她，可以我的功力来说是远远不够的，唯一深信的是，JORi老师的功力会让她感受到这份美好，两天下来，她的眼神光，让我得到了确信和笃定—NVC在她的内心发生了美好的改变。
此刻，踏上归途。复兴号的速度，让我们感受到现代化交通带来的便利，也让人与人之间关系的连接发生改变，临别之时，与烟台帮的同学做了约定，明年JORi的NVC继续相见。
为何喜欢NVC呢？这个答案的厘清，我需要慢慢梳理。
本文作者： 徐美儿
（一位喜欢并相信NVC会带来生命美好的老小白鼠）
（2018年11月18日，北京—杭州高铁）
本文图片：来自NVC学员
同时感谢：
JORi、春姐和李夏对我和伙伴的支持！
