今天读《幸福课：不完美人生的解答书》的第一章，假想的自我与真实的成长。
这一章从五个方面谈了人生中成长碰到的问题：你有没有这样的“名校学生病”； 假想中的完美自我； 成长型思维和僵固型思维； 成长中的关系； 像一棵树一样成长。
读后收获和感想多多，书中还布置了作业，一块完成。
感受最深的事例：
01
人天生就有探索世界、接受挑战的冲动，这是我们做事的内在动机。但是，这种内在动机很容易被破坏。
对于孩子无论批评还是表扬，评价很容易带来不安，让人陷入防御心态和过度的自我关注。受害的，不仅是那些在比较中被认为“技不如人”的孩子，还有那些被拿来当作标杆的“别人家的孩子”。这些比较并不会让他们相信“我很优秀”，却会让他们相信“我必须很优秀，否则就会像隔壁那个耷拉着脑袋不如我的孩子一样”。这些孩子会比别人更焦虑，通常也更努力，但好像更不自信。他们对必经的挫折缺乏准备，也更难从挫折中复原。
02
追求成功的动机和避免失败的动机，指向成长的动机和满足匮乏的动机，这两种动力背后，是两种不同的心智模式：成长型思维和僵固型思维。
一个秉持成长型思维的人，会认为人的能力是不断成长的，并把注意力集中在能力成长上；而一个固守僵固型思维的人，会认为人的能力是固定的，并把注意力集中在“证明自己行还是不行”上。
固守僵固型思维的人，会把挑战看作“证明自己可能不行”的风险，因而回避挑战；而秉持成长型思维的人，会把挑战看作能力成长的机会，因而迎接挑战。
固守僵固型思维的人，会认为努力是一件可耻的事，越需要努力，越说明能力不足，所以就算努力，他们也会偷偷努力。
曾有人问家庭治疗大师米纽庆：“您做了一辈子的家庭治疗，您心里理想的家庭什么样的？”米纽庆说：“一个理想的家庭，其实就是一个有修复能力的家庭。并没有一个家庭是没有冲突、没有问题的。只要这个家庭具备了修复冲突、解决问题的能力，那它就是一个足够好的家庭。”
这正是成长型视角下的家庭观。
03
我想成为一棵树……成为一棵树意味着我总是在生长，一方面往地下去伸更深的根，一方面往天空去发更高的枝；成为一棵树意味着我是连续的，我的年轮一点点变粗，新的枝叶在老的枝叶上抽出乃至我树干上的疤痕也总是留在那里，覆上一点青苔，成为我久远的印记；成为一棵树意味着我不只是在一个向度生长，我的树根和枝叶向四面八方去，从每一种视角看都生气蓬勃；成为一棵树意味着我会沙沙作响，我会摇曳着跳舞，我会迎风歌唱，但我的根基仍旧在那里，不会因为一时得意而失掉初心；成为一棵树意味着我可以和各种各样的生物成为朋友，和它们交谈、共存、互惠，我不挤占别人的生存空间…
在读事例别人家的孩子时，想着我对女儿的教育，真是惭愧。我对她一直是批评多，表扬少。真庆幸对她的影响没有出现像文中所列的严重状况，但好多迹象都有。我想有这样的结果也与女儿是个会表达的孩子有关，我在把她与我同学的孩子进行比较时，她说出那你要她做你的孩子。我说你再努力一点你会考上更好一点的学校，她说妈妈我已经做到我最好的了。听完她的话，我开始很生气，我们就是这样被教育，走到现在的，到她这就不行了？还好，我考虑了她的感受，这类话也尽量少说了。
在成长动机上我的心智模式是僵固的。刚刚工作时我把注意力就是集中在“证明自己行还是不行”上。每每有一项新工作时，都是想我能不能做，做不好领导会怎么看我。我比其他人毕业的学校好，我还需要努力吗？所以就算努力，也是偷偷努力，怕说明自己的能力不足。
我这种模式也在发生着变化，书中有作业，让写三年前自己的状态，和现在比较。我列了几条，三年了，我变化了许多，是碰到了人生中比较重大的事情，逼着我改变了，今天看到文章有理论依据了。开始行动，我不去和别人比较了，静静的想我内心需要的东西，不管别人如何评价你，做自己喜欢的事情，从一点点做起。看书、写作看着自己的成长。
看待家庭中的争吵时，原来总是想自己没有找对人，与自己的三观有差距，坚持着过下去，很苦恼。现在能够面对、接受、想解决的方法策略了，没有一成不变的事情，矛盾争吵依然，但是冷战的时间越来越短。
特别喜欢像一棵树一样成长，树上虽然有疤痕，但树杆、树枝、树根一直努力成长。这样的人生有遗憾，有精彩，不孤独。
我既然长成一棵树了，就是已经克服了树苗期的竞争，树杆也许不是笔直，树枝分散也许不均匀，但我要用扎实的树根要继续向下向四周辐射，吸收营养，支持我的树杆向上不断向上生长，不断长出枝杆。枝繁叶茂享受阳光雨露，把能量源源不断输入树根。与周围的伙伴共同阻止狂风暴雨、洪水泥沙。
刚刚看完第一章，就被吸引住了，有好多事例就像写自己，这也正是说明我的成长和许多人的成长相似，有共同点。是人的心历过程。看下去，作者是怎么解答的。
