对于这个问题，说真的，我真的不会爱，我到现在我也不知道什么是爱，或者说不知道我了解的爱是不是真正的爱。于是我决定要把这个问题弄明白，来一场追爱之旅。今天先写一篇，以后有感悟、故事再和大家分享。
对于这个问题的追问源于朋友L的恋爱经历。最近她和他的男朋友闹别扭了，他的男朋友不理他了。L向我倾诉说她觉得她的男朋友非常不体贴，对她不知冷不知热，她总是希望男友对她体贴，给她很多的爱，因此她对男朋友非常的不满意。后来男友提出分手，她一下子变得非常难受接受不了，觉得男友抛弃了她，于是她极力挽回，短信电话各种能想的办法都想了，但是男友都不予以回应，后来终于听到L说她的男友在QQ上回复她了，内容是“别让我们连普通朋友都做不了。”L绝望地和我说，我好难受......好难受......
我也知道L这个时候求他的男友回心转意是徒劳的，因为这个时候他的男友处于感情中的优势，这个时候的祈求只会更加让L陷入感情的劣势，受到更大的伤害；这个时候的祈求就意味着你放弃之前的不满与挣扎，意味着你要顺从对方。那么你所期望对方对你的体贴就会更加不可能，对方也可能变本加厉，做出更多你不想看到的事。难道你想做婚姻中的怨妇？怨妇就是这样形成的：他们往往把期待放在别人身上，但是别人就是不能符合她的期待，那么怨妇就应运而生了。虽然我对L苦苦相劝，但是她还是忍不住要那样做，虽然她也知道这样做可能也不好。哎，难道这就是传说中的“为爱疯狂”？
我意识到爱也是一种能力，爱的能力需要慢慢培养。我请教了一些人，我问他们爱是什么（这里主要讨论狭义爱情中的爱）。我在北京的同事婷婷姐的答案是你在问的时候说明你还不知道，当你知道的时候你也就不需要问了，每个人对爱的定义不一样，我相信有一天你会知道爱是什么。这个答案是不是很语重心长啊~
我当然不死心啊，既然每个人对爱的定义不同，那么说说你对爱的理解也好啊，给我个方向也好啊。这是我问亮哥什么是爱的答案，下面是亮哥的回答。
这个答案点名了爱的主动性，回到我朋友L的恋爱经历，在恋爱中她总是很被动的不是吗？总是希望别人给予她爱，关注，体贴。你对爱概念的期待不同，开始不同，那么结果也不同。为什么你不能主动给出呢？你对你的男朋友是否做到了你对他期待的那种体贴呢？你找男朋友是为了弥补那些童年父母未给予的遗失的关爱呢？或者为了找一个感情的依赖、为了寻找一种占有呢？还是真正地想要和他爱一场？这些答案只有我的朋友L自己知道。
我也曾记得一起和我考研的李同学（人家考上了南大，而我现在只能看看人家的大学）对我说爱是奉献不是索取，你总是想索取那么人家凭什么只是给出呢？
你想要得到什么，就要先付出什么。就像如果你想要赚钱那么你就要先付出劳动无论是脑力劳动还是体力劳动也好，总之想要收获先要付出，这样能量才能平衡。
为什么你总是想得到呢？因为你内心有发现或未发现的自卑，因为你越不付出才越觉得缺乏越觉得匮乏。因此如果你想要得到爱，那么你就先要奉献付出爱，可以先爱自己，给自己买喜欢的衣服，每天出门画点淡妆，坐在躺椅上听一首喜欢的音乐，做做喜欢的运动，养一盆自己喜欢的花，吃饭的时候专注吃饭，好好吃饭，问问自己想要什么，自己可以给自己什么等等。如果你想要得到爱人的陪伴，那么你可以陪伴那些需要陪伴的人，比如养老院里的老人和孤儿院的孩子，在这里你可以遇到很多有爱的人。
你也可以慢慢的觉察自己，感受自己的情绪变化，只是感受，你可以自由书写，也可以慢跑，也可以画一幅曼陀罗等等让自己的情绪发散出去，安全的爆发，给他们一个出口，否则情绪出不去就会影响我们的身体健康。
这些方法最终的目的是让我们找到自己，找到自己的价值，认识了解到我们自己本身是充盈地是有力量的，是有爱并且能给予的，这个时候的你就自然会爱了。
