根据《这样读书就够了》一书中原创的成人学习方法论，用以下三个步骤帮助我们进行知识的内化：【选摘】、【思考】、【行动】。
【选摘】
第二十二章：如何回避坏运气
The SuccessEquation的作者Michael J. Mauboussin提出了一个很巧妙很直观的模型去思考技能与运气之间的关系——为了说明方便，我略作了修改，所以算作是借用了他的模型：
想象一下，我们有两个不透明的瓶子——第一个里面装着三个分别印着1、2、3的蓝色的球，代表技能；而另外一个瓶子里装着三个分别印着-5、0、5的红色的球，代表运气。
现在我们从两个瓶子里各自拿出一个球，加起来的分值就是最后结果……那么，大概有1/3的概率结果为负值，这就好像一个人开车技术并不怎么样的时候去飙车却赶上坏运气出了事故当场死亡一样——相当于他当场从人生中出局。
如果第一个瓶子里的三个球，数值分别是4、5、6，而这三个球分别代表三个人的话，那么技能值为4的那个人有1/3的概率“出局”，技能值为6的那个人无论如何都不可能“出局”。
如果三个人的技能值分别是7、8、9，那么无论是谁，即便在最坏的情况下，也都无需“出局”。若把每次拿出两个不同颜色的球算出结果看做是一系列比赛中得一局，不断进行下去，长期来看，运气时好时坏，那么运气最终会被抵消掉，所以，到底还是技能起着决定性的作用——前提是技能值要高到不可能被坏运气变成负数。
从这个角度来看，所谓的学习，本质上是在提高自身的“免疫力”，让自己不被病毒打倒。这个类比告诉我们，有的时候，我们甚至有必要主动给自己下毒——这就是打疫苗的原理。你看，类比真的影响思维。
第二十三章：切换模式：苍蝇与蜜蜂的启示
于是，我的总结是这样的：
无论是谁，若是只有一根筋，总有一天会倒霉。
这就是独立思考能力。其实，这个实验流传颇广，但是，你却很少见到我这样的见解。独立思考这事儿，说难也难，因为绝大多数人都是“人家说什么就信什么”，别说独立了，连思考都不做；说简单就特别简单，凡事儿多琢磨一会儿。一旦真开始想了（思考），就可能得到不一样的结论；收获多起来之后，遇到重要的事儿，一般都舍不得不想——知道不多想想就会吃亏的。
【思考】
类比真的影响思维——我以前对政治新闻缺乏关心，或者说对新闻都缺乏关心，感觉都是离自己非常遥远的事，不能理解对新闻非常关心的人。但是自从听到一个类比——看新闻就像看天气预报。
突然就能理解，看新闻是怎么回事了。
这里把运气和实力的关系说的很清楚，之前只有模糊的理解，现在认知到“学习是在提高自身免疫力，有时候我们有必要主动给自己下毒”后，面对问题的心态都变了。
苍蝇是不受光线影响毫无方向的乱飞，蜜蜂是只会向着有光的地方飞。在一个实验中，苍蝇这样的模式让它存活了下来，而蜜蜂死了。实验结束了，但笑来想到在另一个实验中，拥有另一种模式的蜜蜂反而比苍蝇容易存活。于是得出了一个少见而独到的见解:无论是谁，若是只有一根筋，总有一天会倒霉。
【行动】
学习的时候，得失心不要太重，不见兔子不撒鹰的心态，这时候不太合适。
我们要有多种模式，可以根据具体情境灵活转换。
