本周的第三次跑步，8月的第三次跑步。
今日跑步8.33公里，用时50分37秒，平均6分05秒，最快配速5分56秒。
一般来说周五很少跑步，因为是固定的约会日。今日恰逢小哥单位有活动，我又懒得去约别人，乖乖回家，按部就班的过日子。
最近的生活日常：吃晚饭，打游戏休息，两套瑜伽，休息片刻，出门跑步。
今天的两套瑜伽特意的练习了一下腹部和腿部，因为这两块是最容易长肉的地方，也是我急切想减去肥肉的地方。在做一字马的时候感觉到了严重的困难，两条腿根本就打不开。平时没见的“两个人”关系有多么好，到时间让他们分开了，却显得难舍难分。我想是我太少去拆分他们了。看到这样的状况，我给自己立了一个flag：明年的今天我一定要做成一字马。想练成一字马的原因有几下几点：一是想挑战一下自己韧带的极限。看看自己有多大的能量；二是满足自己的虚荣心，也许在其他方面我不在行，但是这一点我可以比很多人做的好；三是希望自己永远保持运动有活力的状态。因此，希望自己通过持续的练习可以突破一下自己的极限。让自己给自己一个大大的惊喜。
说回今天的跑步。在跑步前不断的纠结今天要跑几公里。一直到跑步了都没决定。出门前碰到了隔壁邻居，他说今天外面好热，比前几天都热，心里一惊，天这么热怎么坚持？又一想，既然我出来了，怎么着都要跑满6公里吧。踏出楼梯的那一刻，发现并没有很热啊，明显比昨天的体感舒服很多。
起跑的那一刻，左大腿内侧又开始剧烈的疼痛，感觉随时都会抽筋，可是我不想放弃，只能默默的告诉自己，疼的话那就慢慢跑，时间可以不在乎，但是一定要坚持。为了让自己感觉时间没有那么慢，路途没有那么远，一边跑一边看着地，这样总感觉快一些。跑了4公里以后，感觉离目标越来越近。如果跑6公里，那就是2圈多一点，如果跑8公里，那就是3圈，既然都能跑2公里多一点，那何不坚持一下，在多坚持2公里呢？
当nike报数说6公里时，我没有迟疑，没有停下脚步，继续跑吧。今天特别奇怪的是汗比平时多了好多。从来衣服不会湿到紧贴身体，而今天就是黏糊糊的，甚至衣服都可以挤出水了。我第一反应就是衣服穿太久了，没有吸水性了。只能不停的抖衣服，一边又继续跑着步。
当nike报数7公里的时候，内心有一些如释重负，终于要到终点了。给自己定了一个小目标：如果到全家门口恰好是8公里的话，那就进店买水喝；如果8公里跑过了全家的话，那就坚持跑到家然后回家喝水。等啊等，终于在拐角处听到了8公里，而此时我已经跑过了全家。只能咬咬牙坚持跑到家，然后痛快的喝水。
今天不知道怎么了，衣服上的水不停的滴下，看看镜子里的自己，满脸通红。好像过去从来都不会这样。没有多想，只能在观察一下才知道问题出在哪里。
汗水充斥着全身，源源不断的往下低落，这样的感觉真的很棒。一定要形容的话，我选择用8个字：大汗淋漓，大快人心。
我喜欢这些运动的日子。
更喜欢一个人没有牵挂的日子。
