朋友推荐孩子教育的书籍，也是樊登读书会读过的书。
现在的孩子已经在起跑线上赢了一大截，因为很多父母都在主动学习引导式理解式的方法跟孩子沟通尊重孩子！
开篇作者先给各位家长上了一个舒缓镇定剂，不要因为曾控制不住“发飙”而自责内疚，甚至痛恨自己。发展出同理心，去理解接纳自己也会犯错，对自己慈悲才可以对别人慈悲！
造成“大吼大叫”的原因有:原生家庭遗传、生活工作压力，健康状况不好，迁怒于人，感觉没有自己的时间等；这种粗暴的语言对孩子的伤害有:自卑、记忆力/专注力下降，恐惧、胆小、孩子也会模仿粗暴的方式解决问题等。
要想打破这个魔咒有1个工具，和4个步骤。
工具:情绪追踪表
“发飙”的时间、地点，因为什么事件被触发【有效找到触发器】
“发飙”的时候，大脑延伸出来的升级想法【看到这些想法，爱你写下来】
“发飙”时说出的话和身体语言，自己的感受是什么【暴躁、愤怒、不耐烦、控制、身体紧张，头皮发麻，双手握拳……】
“发飙”时孩子的反应【烦躁、不耐烦、僵住、害怕、焦虑不安……没有安全感，体会不到父母或者爷奶的爱】
我们可以共同做点什么？来改善（父母和孩子同时进行头脑风暴）
4个步骤
1.沟通:说话简单易理解、具体、易执行
“现在去刷牙”“不要扬沙子”等。“我”和“你”句式“你把沙子扬起来，迷到我的眼睛里了，我很难受”沟通他的行为，对我们造成的困扰和影响。
2.选择:要给真实简单的选择，记得为自己的选择买单，而且家长是定基调的人，在没有选择的条件下不用质疑。
不想写作业，“可以呀，明天早上老师看到你的作业本，自己跟老师解释”
早上穿衣服，你想穿裤子还是裙子？而不是格子衬衫还是条纹衬衫！
现在看电视的时间必须结束了，关掉电视机！【坚定没有选择，不要问行不行，可不可以，好不好；这样孩子会不断延迟他所做的事】
3.结果:对发生的事情做一个家庭会议式的复盘，创造一个氛围，让大家都有机会说出自己的需要和想法。
4.链接:跟孩子，一对一的沟通，陪她做游戏，这做什么有孩子做主，我们就是配合通过观察去了解孩子。千万别跟孩子记仇，孩子玩儿起来可能会忘记我们的约定，我们要学习原谅。
很好的书，推荐给家长们，做好觉察，就知道我们为什么会“爆”，什么情况下会更平净。
